Cena Esta noche: Arroz y Frijoles de las Indias Occidentales

Name: Cena Esta noche: Arroz y Frijoles de las Indias Occidentales
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 425 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO lata de frijoles, escurridos y enjuagados; 1 1 libra de calabacín, 1 bolsa de espinacas frescas prelavadas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas verdes en rodajas finas; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta de jamaica molida; 1 jalapeño, sin semillas y picado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche de coco enlatada sin azúcar; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1/2 taza de piñones tostados; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz blanco en grano

Cena de esta noche: El arroz y los frijoles de las Indias Occidentales podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 367 calorías, 10g de proteína, y 15g de grasa por porción. Para $1.4 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Un par de personas hicieron esta receta, y 89 dirían que dio en el clavo. Si tienes a mano leche de coco, tomillo, cebollas verdes y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Esta receta es típica de la cocina india. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Cena de Esta Noche: Coliflor Asada con Especias Indias, Cena Esta Noche: Bucatini con Habas, y Cena de esta noche: Pasta con Verduras y Frijoles.

Instrucciones

En una cacerola mediana o grande, combine todo excepto el arroz y la cebolla verde y lleve a ebullición. Agregue el arroz, reduzca el fuego a fuego lento suave y cocine hasta que el arroz esté casi tierno y se absorba la mayor parte del líquido, aproximadamente 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Arroz

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue la mayoría de las cebollas verdes, reservando algunas para decorar. Continúe cocinando hasta que el arroz esté completamente tierno.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Arroz

Servir con las cebollas verdes restantes como guarnición.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Equipo

Sartén Para Salsa

Ingredientes

Porciones:

425Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

lata de frijoles, escurridos y enjuagados 11 libra de calabacín,

1 bolsa de espinacas frescas prelavadas 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebollas verdes en rodajas finas 1Trozos de caramelo de la barra Heath

pimienta de jamaica molida 1

jalapeño, sin semillas y picado 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

leche de coco enlatada sin azúcar 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

1/2 taza de piñones tostados 1771 libra de Mafaldi fresco si es posible

arroz blanco en grano

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son excelentes opciones para asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Podrías probar las grabaciones de campo de Chenin Blanc. A los críticos les gusta con una calificación de 4.1 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 19 dólares por botella.