Cena Dominical: Vieiras Chamuscadas con Lentejas

Name: Cena Dominical: Vieiras Chamuscadas con Lentejas
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada caldo de pollo (o agua en una pizca); 1 pizca Pizca de comino molido; 4 camarones y venas Sal kosher y pimienta negra agrietada; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO lentejas (Yo uso De Puy); 4 camarones y venas Aceite de oliva; 1 pequeño cebolla finamente picada; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO - vieiras, limpias y secas con palmaditas

Cena del domingo: Las vieiras con lentejas pueden ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 560 calorías, 43g de proteína, y 19g de grasa. Para $4.0 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, cebolla, sal kosher y pimienta agrietada, y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el comino molido, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. 44 personas han probado y les ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 93%. Esta puntuación es excelente. Tratar Cena Dominical: Pechuga de Pato a la Brasa y Compota de Albaricoque, Vieiras de Sésamo y Filete de Teriyaki con Ensalada de Col Braseada, y Cena dominical: Kulebyaka para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla y cocine hasta que esté suave, luego agregue las lentejas, el caldo (o agua) y una pizca de comino. Cocine a fuego lento suavemente hasta que las lentejas estén blandas y se absorba el líquido, aproximadamente 45 minutos. Sazone al gusto con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Lentejas

Comino

Cebolla

1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas

Agua

En una sartén grande antiadherente, caliente el aceite de oliva a fuego alto hasta que se humee ligeramente, luego espolvoree las vieiras con sal.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Vieira

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue una pequeña porción de las vieiras, pero no apiñe la sartén. Cocine hasta que el fondo de la vieira esté marrón y comience a crujir, aproximadamente 3 minutos, luego voltee y cocine hasta que la vieira alcance el punto de cocción deseado. Repetir con las vieiras restantes y servir encima de las lentejas, con una copa grande de vino blanco.

Ingredientes que necesitarás

Vino Blanco

Vieira

Lentejas

Equipo que necesitarás

Sartén

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

1Cebolla Amarilla Mediana, Picada

caldo de pollo (o agua en una pizca)1pizca

Pizca de comino molido 4camarones y venas

Sal kosher y pimienta negra agrietada 227Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

lentejas (Yo uso De Puy)4camarones y venas

Aceite de oliva 1pequeño

cebolla finamente picada 680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

- vieiras, limpias y secas con palmaditas

Vino recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Vieiras funciona muy bien con Chardonnay, Chenin Blanc y Pinot Noir. El chardonnay y el chenin blanc son excelentes combinaciones para vieiras a la parrilla o a la brasa. Si sus vieiras se combinan con tocino u otras carnes curadas, pruebe un pinot noir ligeramente frío. El Chardonnay de reserva de viñedos Lewis de la Familia Frank con una calificación de 5 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 62 dólares por botella.