Cena Dominical: Mollejas Fritas con Ensalada de Zanahoria

Cena Dominical: Mollejas Fritas con Ensalada de Zanahoria
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la Cena del domingo: Mollejas fritas con Ensalada de Zanahoria. Esta receta sirve 4 porciones con 716 calorías, 55g de proteína, y 36g de grasa cada. Para $3.44 por porción, esta receta cubiertas 41% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de pan rallado, cebolletas, harina y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. 38 personas han probado y les ha gustado esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 93%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Cena del Domingo: Colas de Langosta a la Parrilla con Farro Caliente, Maíz Asado y Ensalada de Tomate, Cena dominical: Jambalaya, y Cena dominical: Kulebyaka para recetas similares.

Instrucciones

1
Llena una olla grande con agua. Corte un limón por la mitad, exprima cada mitad en la olla y luego agregue el limón. Llena un tazón lo suficientemente grande para acomodar todas las mollejas con hielo y agua fría. Llevar la olla a ebullición suave y escaldar las mollejas hasta que estén firmes. Ten en cuenta que las mollejas se cocinarán a diferentes velocidades dependiendo de su tamaño, así que revísalas con frecuencia. El tiempo de cocción variará de 4 a 10 minutos. Una vez que cada uno esté firme, retírelo del agua con una cuchara ranurada y colóquelo en un baño de agua helada.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
LimónLimón
HieloHielo
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
TazónTazón
OllaOlla
2
Una vez que las mollejas estén frescas, retire la piel y la grasa, y divida suavemente las mollejas en perillas del mismo tamaño (mi preferencia es del tamaño de 1/2 limón pequeño). Sazone las mollejas con sal y pimienta y colóquelas entre dos sartenes, coloque dos latas grandes en la parte superior y colóquelas en la nevera durante una hora.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
LimónLimón
3
Combine las zanahorias y cebolletas ralladas con el jugo del limón restante, rocíe con aceite de oliva y sazone al gusto con sal y pimienta. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Cebollas VerdesCebollas Verdes
ZanahoriaZanahoria
JugoJugo
LimónLimón
4
Precaliente el horno a 300 ° F. Una vez que las mollejas estén prensadas, cubra cada pieza con harina, luego los huevos y las migas de pan.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Caliente el aceite vegetal en una sartén grande y fríe las mollejas en lotes pequeños, manteniendo las mollejas terminadas calientes en el horno.
Ingredientes que necesitarás
Aceite VegetalAceite Vegetal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
HornoHorno
6
Sirva las mollejas inmediatamente con ensalada de zanahoria y rodajas de limón, y si está disponible, un vaso grande de salado.
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De LimónRodaja De Limón
ZanahoriaZanahoria
DificultadExperto
Listo en1 hr., 30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud43
Revista