Cena de Pollo Asado

Name: Cena de Pollo Asado
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (puede ser o desnatar) Pimiento verde cortado en cubitos; 1 kilogramos pollo, descuartizado (ver nota de los cocineros, abajo) y puntas de alas desechadas; 1 1 cucharada de orégano seco zumo de limón fresco; 4 2 cucharadas. Orégano seco Guarnición: rodajas de limón; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo con bajo contenido de sodio; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 cebolla roja mediana, cortada en rodajas finas; 1 ( berenjenas) cebolla, cortada a la mitad longitudinalmente, luego cortada transversalmente en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor; 454 Queso cheddar o monterey jack patatas hirviendo, cortadas en trozos de 1 pulgada; 2 (puede ser o desnatar) 2 cucharadas de agua, más extra, según sea necesario; 2 calabacín (1 lb en total), cortado en cuartos longitudinalmente, luego cortado transversalmente en longitudes de 2 1/2 a 3 pulgadas

La cena de pollo asado podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 68g de proteína, 59g de grasa y un total de 887 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.96 por porción. Una mezcla de pimienta, calabacín, jugo de limón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. 27 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. Es traído a usted por Epicurious. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 77%. Similar recetas Cena de Pollo Asado, Cena De Pollo Asado Todo En Uno, y Cena de Pollo Asado en Olla Abierta.

Instrucciones

Coloque la rejilla del horno en el tercio superior del horno y precaliente el horno a 500 ° F.

Equipo que necesitarás

Horno

Seca el pollo con palmaditas, luego mezcla con 1 cucharada de aceite, 1 1/4 cucharaditas de sal y 1 cucharadita de pimienta en un tazón. Coloque el pollo, con los lados de la piel hacia arriba, sin que las piezas se toquen, en una sartén para asar, dejando un borde de 2 pulgadas alrededor de los bordes de la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Pimienta

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén Para Asar

Tazón

Mezcle las papas, el calabacín y la cebolla con la cucharada restante de aceite, la cucharadita restante de sal y las 3/4 cucharaditas restantes de pimienta en el mismo tazón, luego extienda en 1 capa alrededor del pollo, colocando los lados de la piel del calabacín hacia arriba. Mezcle el caldo y el jugo de limón y vierta en una sartén alrededor del pollo y las verduras.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Vegetal

Patata

Calabacines

Pollo Entero

Pimienta

Extender

Caldo

Cebolla

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Tazón

Sartén

Ase, sin tapar, hasta que el pollo esté dorado pálido y cocido, aproximadamente 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Retire la sartén del horno y precaliente la parrilla. Ase el pollo y las verduras a 3 pulgadas del fuego hasta que el pollo esté dorado, aproximadamente 6 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Horno

Sartén

Sirva el pollo y las verduras con jugos de sartén.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén