Si tiene acerca de 1 hora para pasar en la cocina, la cena de pollo en sartén podría ser una gran sin lácteos receta para probar. Para $1.37 por porción, obtienes un plato principal que sirve 6. Una porción de este plato contiene alrededor de 29g de proteína, 22g de grasa, y un total de 493 calorías. Una mezcla de harina, zanahorias, salsa de soja y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona ha hecho esta receta y la haría de nuevo. Es traído a usted por Taste of Home. Con una cuchara puntuación de 63%, este plato es sólido. Tratar Cena Italiana de Sartén de Pollo, Cena en Sartén de Macarrones, y Cena de Filete a la Sartén para recetas similares.
Instrucciones
1
En un tazón pequeño, combine la harina, el ajo en polvo y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Rodajas De Pepino Inglés En Forma De Media Luna
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
Caramelos Salvavidas
Equipo que necesitarás
Vinagreta De Agraz
2
Vierte la mitad de la mezcla de harina en una bolsa de plástico resellable grande.
Ingredientes que necesitarás
Caramelos Salvavidas
Equipo que necesitarás
Cortado En Tiras De 1/2 Pulgada
3
Agregue el pollo, una pieza a la vez, y agite para cubrir; deje a un lado la mezcla de harina restante.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Caramelos Salvavidas
1 Taza De Pollo Asado En Cubitos
4
En una sartén grande, cocine el pollo en aceite hasta que se dore por todos lados; escurrir.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
5
Combine 1-1 / 4 tazas de agua, salsa de soya y orégano; vierta sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Lomo De Cerdo Entero Asado, Recortado
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Para 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, Opcional
Barras De Chocolate Con Leche Sin Nueces
6
Añadir las verduras. Llevar a ebullición; reducir el fuego. Tape y cocine a fuego lento durante 30-40 minutos o hasta que los jugos de pollo salgan claros.
Ingredientes que necesitarás
1-1/2 Cucharadita De Rábano Picante Preparado, Escurrido
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
7
Retire el pollo y las verduras; manténgalos calientes.
Ingredientes que necesitarás
1-1/2 Cucharadita De Rábano Picante Preparado, Escurrido
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
8
Combine la mezcla de harina reservada y el agua restante hasta que quede suave; agregue a los jugos de cocción. Llevar a ebullición; cocinar y revolver durante 2 minutos o hasta que espese.
Ingredientes que necesitarás
Caramelos Salvavidas
Barras De Chocolate Con Leche Sin Nueces
9
Servir con el pollo y las verduras.
Ingredientes que necesitarás
1-1/2 Cucharadita De Rábano Picante Preparado, Escurrido