Cena de Pescado para Vagabundos

Name: Cena de Pescado para Vagabundos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 pequeño patatas para hornear, en rodajas finas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahoria en rodajas finas (aproximadamente 2 medianas); 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. semillas de eneldo secas; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de fletán (o cualquier pescado blanco firme); 1 1 libra de calabacín, condimentos de hierbas y limón sin sal (como la Sra. Dash); 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla en rodajas finas (aproximadamente 2 medianas); 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

La cena de pescado para vagabundos podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de platos principales. Una porción contiene 386 calorías, 38g de proteína, y 3g de grasa. Esta receta sin gluten, sin lácteos, entera de 30 y pescatariana sirve 4 y cuesta $6.31 por porción. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de condimento de hierbas de limón, sal, eneldo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un increíble puntuación de espátulas de 90%. Tratar Cena de Pescado Vegetal, Cena Esta Noche: Fish Piccata, y Cena de Pescado Asado Al Horno para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 45

Equipo que necesitarás

Horno

Cubra 1 lado de 4 cuadrados (18 pulgadas) de papel de aluminio de alta resistencia con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Combine el condimento, la sal y la eneldo.

Ingredientes que necesitarás

Condimento

Eneldo

Sal

Coloque en capas las rodajas de patata, cebolla y zanahoria de manera uniforme en los centros de los cuadrados recubiertos de papel aluminio.

Ingredientes que necesitarás

Zanahoria

Patata

Cebolla

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Espolvorear uniformemente con la mezcla de condimentos.

Ingredientes que necesitarás

Condimento

Coloque el pescado sobre las verduras. Dobla el papel de aluminio sobre el pescado y las verduras; engarza los bordes para sellarlos.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Pescado

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Coloque los paquetes en una bandeja para hornear.

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Hornea a 450 por 30 minutos.

Equipo que necesitarás

Horno

Servir inmediatamente.

Consejo: Mezcle una ensalada mientras el pescado se hornea y la cena esté lista tan pronto como el pescado salga del horno.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Horno

Papel De Aluminio

Bandeja Para Hornear

Ingredientes

Porciones:

4pequeño

patatas para hornear, en rodajas finas 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

zanahoria en rodajas finas (aproximadamente 2 medianas)11 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

semillas de eneldo secas 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de fletán (o cualquier pescado blanco firme)11 libra de calabacín,

condimentos de hierbas y limón sin sal (como la Sra. Dash)7106 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla en rodajas finas (aproximadamente 2 medianas)11 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Mark West Pinot Grigio con una calificación de 4,5 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 13 dólares por botella.