Cena de esta noche: Pollo Asado en Sartén con Aceitunas, Alcaparras y Vermut

Name: Cena de esta noche: Pollo Asado en Sartén con Aceitunas, Alcaparras y Vermut
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ñame, pelado y cortado en gajos gruesos; 1 1 cucharada de orégano seco 3 cucharadas de mostaza, preferiblemente Dijon; 2 pechugas de pollo con hueso y sin piel; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible (se le quitó el hígado y el cuello); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vermú seco; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Aceitunas Kalamata, sin hueso y picadas; 1 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Para engrasar el inserto; 1 1 cucharada de orégano seco 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath perejil picado; 2 camarones y venas Sal y pimienta

Cena de esta noche: Pollo Asado en Sartén con Aceitunas, Alcaparras y Vermut es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 25g de proteína, 12g de grasa y un total de 239 calorías. Esta receta sirve 2. Para $1,78 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Serious Eats tiene 17 fans. Si tienes perejil, alcaparras, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 53%. Esta partitura es sólida. Tratar Cena de esta noche: Pollo Salteado con Aceitunas, Alcaparras y Limones Asados, Cena de esta noche: Pescado Blanco al Horno con Tomates, Aceitunas y Alcaparras, y Cena de esta noche: Salsa de Tomate con Piñones, Alcaparras, Aceitunas y Pasas para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 350 ° F.

Equipo que necesitarás

Horno

Corta tres hendiduras en la parte superior de cada pecho, rompiendo la piel. Sazonar con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Vierta el aceite en una sartén de hierro y gire el fuego a medio-alto. Cuando esté bien caliente coloque las pechugas de pollo en la piel hacia abajo. Cocine durante 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo