Cena de esta noche: Polenta con Espinacas al Estilo Romano
Cena de esta noche: La Polenta con espinacas al estilo romano podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 585 calorías, 24g de proteína, y 33g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.97 por porción. Ve a la tienda y compra harina de maíz, agua, pasas de uva y algunas otras cosas para prepararla hoy mismo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 12 dirían que fue en el lugar. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 97%. Esta partitura es espectacular. Recetas similares incluyen Cena de esta noche: Estofado de Garbanzos y Espinacas al estilo Morisco, Ñoquis de Polenta de Estilo Romano, y Cena De Esta Noche: Croquetas de Polenta de Cebolleta con Queso Cheddar.
Instrucciones
1
Llevar el agua y la sal a ebullición para la polenta en una olla mediana, luego agregar la harina de maíz muy lentamente en un goteo mientras se bate constantemente. Una vez que se haya agregado toda la harina de maíz, continúe revolviendo durante otros minutos, cambiando a una cuchara de madera una vez que la mezcla espese. Cubra y gire el fuego a muy bajo. Revuelva durante un minuto completo cada diez hasta que la polenta esté cremosa, aproximadamente 30-35 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Polenta
Agua
Sal
Equipo que necesitarás
Cuchara De Madera
Batir
Olla
2
Coloque las pasas en un tazón pequeño y cúbralas con agua hirviendo; déjelas remojar durante 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pasas
Agua
Equipo que necesitarás
Tazón
3
Si el uso de espinacas frescas, enjuague y añadir a la sartén, cocinar hasta que se ablande y arrugados.
Ingredientes que necesitarás
Espinacas
Equipo que necesitarás
Sartén
4
Transfiera a un tazón y seque la sartén.
Equipo que necesitarás
Sartén
Tazón
5
En la sartén, caliente el aceite de oliva a fuego medio-bajo y saltee el ajo hasta que esté dorado, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Ajo
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Agregue los piñones y cocine hasta que estén dorados, luego agregue las pasas (exprimidas lo más secas posible) y las espinacas cocidas. Aumentar el fuego a medio y sazonar al gusto con sal y mucha pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Piñones
Pasas
Espinacas
Pimienta
Sal
7
Agregue el aceite de oliva que desee para evitar la sequedad.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
8
Coloca la polenta en platos y pon un poco de aceite de oliva en el centro. Cubra con Parmesano y pimienta negra.