Cena De Esta Noche: Croquetas de Polenta de Cebolleta con Queso Cheddar

Cena De Esta Noche: Croquetas de Polenta de Cebolleta con Queso Cheddar
Cena de esta noche: Las croquetas de Polenta de cebolleta con queso Cheddar podrían ser el plato principal que está buscando. Para $1.06 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 529 calorías, 19g de proteína, y 15g de grasa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes agua, perejil, harina de maíz y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Cena de esta Noche: Crepe de Camarones y Cebolleta, Cena de esta noche: Frittata con Maíz, Cebolleta y Papa, y Cena de esta noche: Polenta con Espinacas al Estilo Romano.

Instrucciones

1
En una cacerola grande, ponga a hervir el agua, luego mezcle la harina de maíz en un chorro lento para evitar que se formen grumos.
Ingredientes que necesitarás
Harina De MaízHarina De Maíz
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
BatirBatir
2
Agregue la sal, gire el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que la harina de maíz esté blanda y la polenta esté bastante firme y alejándose de los lados de la olla (si la harina de maíz aún no está blanda, agregue agua según sea necesario).
Ingredientes que necesitarás
PolentaPolenta
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
OllaOlla
3
Agregue el queso cheddar, las cebolletas y el perejil, revuelva bien para combinar, luego vierta la polenta en una bandeja para hornear para enfriar y preparar.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Queso CheddarQueso Cheddar
PerejilPerejil
PolentaPolenta
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
4
Una vez que la polenta esté fría y firme, córtala en cuadrados o círculos de 3 pulgadas (debe tener aproximadamente 1/2 pulgada de grosor).
Ingredientes que necesitarás
PolentaPolenta
5
Batir los huevos y la leche en un tazón pequeño y difundir el pan rallado en un plato. Sumerja cada croqueta de polenta en la mezcla de huevo, luego el pan rallado.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
PolentaPolenta
ChapuzónChapuzón
HuevoHuevo
LecheLeche
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
6
Calentar el aceite de oliva a fuego alto hasta que esté casi ahumado. Agregue cuidadosamente las croquetas, cocinando en lotes para evitar que la sartén se apiñe. Cocine hasta que estén doradas y crujientes, aproximadamente 3 minutos, luego voltee cuidadosamente para cocinar el otro lado.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Escurrir sobre toallas de papel y mantener caliente en un horno bajo mientras se cocinan las croquetas restantes.
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
HornoHorno
8
Servir con perejil espolvoreado.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones4
Puntuación de Salud18
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