Cazuela de Spanakopita de Acelgas Suizas

Cazuela de Spanakopita de Acelgas Suizas
La receta de la cazuela de Acelga Spanakopita podría satisfacer su antojo mediterráneo alrededor 45 minutos. Para $1.02 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Este plato tiene 122 calorías, 7g de proteína, y 4g de grasa por porción. Esta receta sirve 12. Será un éxito en su Otoño evento. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Dirígete a la tienda y compra pimienta, menta, queso parmesano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Spanakopita Con Acelgas Y Ricotta Casera, Cazuela De Pasta De Acelgas Y Queso De Cabra, y Cazuela Cremosa de Acelgas, Kamut y Huevo al Horno.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Caliente una sartén grande antiadherente recubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue la cebolla blanca; saltee 7 minutos o hasta que estén doradas.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla BlancaCebolla Blanca
4
Agregue las cebollas verdes y el ajo, y saltee 1 minuto. Agregue las acelgas; cocine durante 2 minutos o hasta que las acelgas se marchiten. Agregue el perejil y la menta y cocine durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
PerejilPerejil
AjoAjo
AcelgasAcelgas
MentaMenta
5
Colocar en un tazón grande; enfriar ligeramente. Agregue los quesos, la sal, la pimienta y las claras de huevo.
Ingredientes que necesitarás
Claras De HuevoClaras De Huevo
PimientaPimienta
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Coloque 1 hoja de filo en una tabla de cortar grande (cubra el filo restante para evitar que se seque) y cubra con aerosol para cocinar. Cubra con 1 hoja filo y cubra con aerosol para cocinar. Repita el procedimiento con 3 hojas adicionales.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
7
Corte la pila filo en un cuadrado de 14 pulgadas.
8
Coloque un cuadrado en el centro de una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar, permitiendo que el filo se extienda hacia los lados largos de la fuente.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
9
Corte una pieza de 14 x 4 pulgadas en 2 rectángulos (7 x 4 pulgadas). Dobla cada rectángulo por la mitad longitudinalmente.
10
Coloque un rectángulo contra cada lado corto del plato.
11
Extienda la mezcla de acelgas uniformemente sobre el filo.
Ingredientes que necesitarás
ExtenderExtender
AcelgasAcelgas
12
Coloque 1 hoja de filo en una tabla de cortar grande (cubra el filo restante para evitar que se seque) y cubra con aerosol para cocinar. Cubra con 1 hoja filo y cubra con aerosol para cocinar. Repita el procedimiento con las hojas filo restantes.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Pasta FiloPasta Filo
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
13
Coloque una pila de 18 x 14 pulgadas de filo sobre la mezcla de acelgas. Dobla los bordes filo en el centro. Cubra con aerosol para cocinar. Haz 2 cortes longitudinales y 3 cortes transversales para formar 12 rectángulos.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
AcelgasAcelgas
14
Hornea a 350 por 40 minutos o hasta que estén doradas.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
1
Corta las pilas de hojaldre para que quepan en el lado largo de la fuente para hornear. Coloque la sección doblada contra los bordes cortos del plato para envolver el relleno.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones12
Puntuación de Salud42
Revista