Cazuela de Polenta y Carne Italiana

Name: Cazuela de Polenta y Carne Italiana
Prep time: 42 min
Cook time: 42 min
Total time: 42 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 482 chile habanero polenta con sabor a albahaca y ajo (como Marjon); 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 454 chile habanero solomillo molido; 113 chile habanero taza de queso de mezcla italiana de 4 quesos con bajo contenido de grasa rallado (como Sargento); 680 chile habanero salsa de pasta de tomate y ajo asada al fuego (como Classico); 2 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente 6 cucharadas de queso cheddar picante rallado

La receta de la cazuela de Polenta y carne italiana está lista en aproximadamente 42 minutos y es definitivamente un increíble libre de gluten, original y amigable con fodmap opción para los amantes de la comida mediterránea. Una porción de este plato contiene alrededor 24g de proteína, 17g de grasa y un total de 280 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para $5.31 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Funciona bien como un plato principal caro para Otoño. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de calabacín, pimienta, queso de mezcla de queso y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Cazuela de Polenta Italiana, Cazuela de Pavo de Polenta Italiana, y Ternera Italiana con Polenta para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 37

Equipo que necesitarás

Horno

Corte el calabacín por la mitad a lo largo; corte en diagonal transversal en rodajas de 1/4 de pulgada.

Ingredientes que necesitarás

Calabacines

Corte la polenta transversalmente en 8 rebanadas; cubra ambos lados de cada rebanada con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

1/2 Naranja, Ralladura Fresca

Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las rodajas de polenta; cocine 3 minutos de cada lado o hasta que estén ligeramente doradas. Coloque las rebanadas de polenta en una fuente para hornear de 11 x 7 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

1/2 Naranja, Ralladura Fresca

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Recalentar la sartén a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la carne de res a la sartén. Cocine de 4 a 5 minutos, revolviendo para que se desmenuce; retire de la sartén y escurra, si es necesario.

Ingredientes que necesitarás

Carne

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el calabacín a la sartén; saltee de 3 a 4 minutos o hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Calabacines

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la carne de res, la salsa para pasta y la pimienta; cocine de 1 a 2 minutos o hasta que esté bien caliente, revolviendo ocasionalmente. Vierta la mezcla de carne de res sobre la polenta; espolvoree con queso.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Para Pasta

1/2 Naranja, Ralladura Fresca

Queso

Pimienta

Carne

Hornee a 375 por 18 a 20 minutos o hasta que el queso y el burbujeante se derritan.

Ingredientes que necesitarás

Queso

Equipo que necesitarás

Horno

Ingrediente de elección

Como atajo para hacer polenta desde cero en una cacerola, use polenta precocida. Busque tubos de 17 onzas con sabor o simples en la sección de productos de su supermercado. Este polenta precocida funciona bien en las recetas que requieren ser cortados en rodajas o cubos y salteado, al horno o a la parrilla.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Naranja, Ralladura Fresca

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa