La cazuela de Orzo y Portobello requiere aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Este plato principal tiene 370 calorías, 17g de proteína, y 10g de grasa por porción. Para $1.59 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es traído a usted por Mis Recetas. Será un éxito en su Otoño evento. Ve a la tienda y compra pimienta, cucharaditas de albahaca, bulbo de hinojo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Con una espátula puntuación de 72% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Parmesano Portobello Orzo, Cazuela de Espaguetis Portobello, y Guiso de Setas Portobello y Coles de Bruselas.
Instrucciones
1
Precalienta el horno a 40
Equipo que necesitarás
Horno
2
Combine los tomates y el agua hirviendo en un tazón pequeño; tape y deje reposar 10 minutos o hasta que los tomates estén suaves.
Ingredientes que necesitarás
Tomate
Agua
Equipo que necesitarás
Tazón
3
Drenar.
4
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
5
Agregue los tomates, el puerro, los champiñones y el ajo; saltee durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Seta
Tomate
Ajo
Puerros
6
Combine la mezcla de champiñones, el orzo y los siguientes 6 ingredientes (orzo a través de la pimienta) en un tazón grande; revuelva bien.
Ingredientes que necesitarás
Seta
Pimienta
Espinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El Microondas
Equipo que necesitarás
Tazón
7
Vierta la mezcla en una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar.