Cazuela de Mariscos de Florida

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe la Cazuela de Mariscos de Florida. Una porción contiene 378 calorías, 19g de proteína, y 21g de grasa. Esta receta sirve para 6. Para $1.75 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Taste of Home tiene 1 fans. Es perfecto para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 40 minutos. Si tienes a mano leche, harina, carne de cangrejo y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Para agotar la mantequilla, puede seguir este plato principal con el Pastel de Mantequilla de Canela como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatario dieta. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 42%. Esta puntuación es sólida. Tratar Pargo Crujiente de Florida Chamuscado en Sartén con Crema de Maracuyá y Cítricos de Florida y Ensalada de Hinojo Raspado, Adornado con Camarones Salteados del Golfo de Florida y Mermelada de Mango Verde Picante, Cazuela de Mariscos o Deliciosa Cazuela de Atún, y Cazuela de Marisco *para Los Que No Les Gusta El Marisco* para recetas similares.
Instrucciones
En una cacerola pequeña, saltee la cebolla en la mantequilla. Agregue la harina, la sal y la pimienta hasta que se mezclen. Incorpora la leche y la nata poco a poco. Llevar a ebullición. Cocine y revuelva por 2 minutos o hasta que espese.
Retire del fuego; agregue el arroz, los camarones, el cangrejo, las castañas de agua, el jugo de limón, los pimientos, el perejil y 1/2 taza de queso.
Transfiéralo a un recipiente engrasado de 2-1/2 cuartos de galón. plato para hornear.
Hornee a 350° durante 25-30 minutos o hasta que se caliente por completo.
Espolvorear con el queso restante.