Cazuela de Langosta Marítima

Necesita un plato principal de pescado? La cazuela de langosta marítima podría ser una receta tremenda para probar. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 30g de proteína, 7g de grasa y un total de 253 calorías. Para $8.56 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Dirígete a la tienda y compra pimiento morrón, pimienta molida, pimiento morrón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la mantequilla, puede seguir este plato principal con el Pastel de Mantequilla de Canela como postre. Será un éxito en su Otoño evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 59%, lo cual es bastante bueno. Recetas similares incluyen Cazuela de Langosta Simulada, Comer en Weight Watchers: Los Rollos de Langosta Lady Maine, y Ravioles de langosta con caldo de langosta y salsa de limoncillo y mariscos.
Instrucciones
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
Derretir 1 cucharadita de mantequilla en una sartén grande a fuego medio.
Agregue la cebolla, el apio, el pimiento verde y el pimiento rojo; cocine y revuelva hasta que la cebolla se haya ablandado y se haya vuelto translúcida, aproximadamente 5 minutos.
Derrita 1/4 de taza de mantequilla en una olla grande a fuego medio-bajo; agrega la harina y cocina por 1 minuto.
Agregue la leche; cocine hasta que la salsa se espese, aproximadamente 5 minutos.
Agregue las verduras y la langosta a la salsa; sazone con sal y pimienta. Convierta la mezcla en una fuente para hornear de 8x8 pulgadas; espolvoree con migas de pan, salpique con trozos de mantequilla y espolvoree con pimentón.
Hornee en el horno precalentado hasta que esté burbujeante, aproximadamente 30 minutos.