Cazuela de Coliflor de Brócoli

Cazuela de Coliflor de Brócoli
La cazuela de coliflor de brócoli podría ser el plato principal que está buscando. Para $1.58 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 672 calorías, 17g de proteína, y 42g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Otoño será aún más especial con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Esta receta de Allrecipes tiene 1 abanicos. Ve a la tienda y compra mayonesa, mantequilla, cebolla y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para agotar los huevos, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 51%. Esta partitura es sólida. Tratar Cazuela de Coliflor y Brócoli, Cazuela de Brócoli y Coliflor, y Cazuela de Coliflor de Brócoli para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Ponga el brócoli y la coliflor en cacerolas separadas y vierta suficiente agua en las cacerolas para cubrir completamente las verduras; hierva cada una y cocine hasta que estén tiernas, de 3 a 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
VegetalVegetal
BrécolesBrécoles
AguaAgua
3
Escurrir cada uno y mezclar en un plato para hornear de 11x7 pulgadas.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
4
Batir los huevos en un tazón hasta que estén cremosos.
Ingredientes que necesitarás
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Mezcle la mayonesa, la cebolla y 1/2 taza de queso cheddar en los huevos; vierta sobre las verduras.
Ingredientes que necesitarás
Queso CheddarQueso Cheddar
MayonesaMayonesa
VegetalVegetal
CebollaCebolla
HuevoHuevo
6
Vierta la mantequilla derretida sobre la mezcla de brócoli y cubra con el queso Cheddar restante.
Ingredientes que necesitarás
Queso CheddarQueso Cheddar
BrécolesBrécoles
MantequillaMantequilla
7
Espolvoree los crutones sobre todo el plato.
Ingredientes que necesitarás
CroutonesCroutones
8
Hornee en el horno precalentado hasta que se dore y burbujee, aproximadamente 40 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en55 min.
Porciones6
Puntuación de Salud12
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