Cazuela De Atún De Trigo Integral Con Espinacas

Name: Cazuela De Atún De Trigo Integral Con Espinacas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: América
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 libra de camarones grandes, pelados y desvenados, sin colas; 1 -2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra atún, 5 oz, envasado en agua y escurrido; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Agua caliente (100°F); 4 x cebollas verdes, picadas; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath sal kosher; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath mostaza en polvo seca; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath orégano seco; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano rallado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible ricota parcialmente descremada; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath hojuelas de pimiento rojo (opcional); 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible rotini de trigo integral cocido

La cazuela de Atún de Trigo Integral Con espinacas podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 2509 calorías, 146g de proteína, y 44g de grasa. Para $4.56 por porción, esta receta cubiertas 67% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 1. Una mezcla de queso parmesano, rotini, albahaca y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es perfecto para Otoño. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Con una espátula puntuación de 90%, este plato es genial. Recetas similares incluyen Cazuela de Fideos de Atún de Trigo Integral - 7 Puntos, Cazuela de Espinacas y Atún, y Cazuela de Fideos con Espinacas y Atún.

Ingredientes

Porciones:

2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 libra de camarones grandes, pelados y desvenados, sin colas 1-2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra

atún, 5 oz, envasado en agua y escurrido 1Trozos de caramelo de la barra Heath

Agua caliente (100°F)4

x cebollas verdes, picadas 1Trozos de caramelo de la barra Heath

sal kosher 1Trozos de caramelo de la barra Heath

mostaza en polvo seca 1Trozos de caramelo de la barra Heath

orégano seco 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

queso parmesano rallado 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

ricota parcialmente descremada 0Trozos de caramelo de la barra Heath

hojuelas de pimiento rojo (opcional)9461 libra de Mafaldi fresco si es posible

rotini de trigo integral cocido

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Tunan en el menú? Pruebe el maridaje con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Podrías probar La Jota Howell Mountain Merlot. A los críticos les gusta con una calificación de 4.2 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 99 dólares por botella.