Cazuela de Atún

Name: Cazuela de Atún
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: América
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 198 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO atún con jugo; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio finamente picado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso cheddar rallado, dividido; 291 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO crema de apio; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO 1/3 taza de vino blanco seco, a ojo o más caldo; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 6 onzas de coco rallado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 2 chiles chipotles grandes en adobo, finamente picados, más 2 cucharadas de salsa de adobo; 113 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO setas escurridas (opcional); 1 pequeño cebolla finamente picada

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la cazuela de atún. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 752 calorías, 35g de proteína, y 44g de grasa. Para $1.84 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Será un éxito en su Otoño evento. Mucha gente hizo esta receta, y 112 dirían que llegó al lugar. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Si tienes champiñones, atún, crema de apio y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta puntuación es excepcional. Recetas similares incluyen Cazuela de Mariscos o Deliciosa Cazuela de Atún, Cazuela de Atún, y Cazuela de Atún.

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)198Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

atún con jugo 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

apio finamente picado 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

queso cheddar rallado, dividido 291Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

crema de apio 227Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

1/3 taza de vino blanco seco, a ojo o más caldo 1771 libra de Mafaldi fresco si es posible

6 onzas de coco rallado 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

2 chiles chipotles grandes en adobo, finamente picados, más 2 cucharadas de salsa de adobo 113Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

setas escurridas (opcional)1pequeño

cebolla finamente picada

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún funciona muy bien con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. The Anthem Estate Merlot Mt. Veeder Vino del Valle de Napa con una calificación de 5 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 99 dólares por botella.