Cazuela Cremosa de Pollo y Polenta

Cazuela Cremosa de Pollo y Polenta
La cazuela cremosa de pollo y Polenta podría ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 47 calorías, 3g de proteína, y 3g de grasa. Para 25 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 80. Si tiene mezcla de queso, pimientos asados, pollo y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Será un éxito en su Otoño evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 56 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. En general, esta receta gana un puntuación espátula muy mala (pero aún reparable) de 8%. Tratar Agrodolce de Pollo con Polenta Cremosa, Chasseur de Pollo (Pollo al Estilo Cazador) con Polenta Cremosa con Gruyere y Parmesano, y Albóndigas de pollo Marsalan sobre Polenta Cremosa para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga a hervir los primeros 3 ingredientes en una cacerola grande; agregue gradualmente la harina de maíz. Cocine durante 4 minutos o hasta que espese y burbujee, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Trucha De Lago (aproximadamente Cada Uno)Filetes De Trucha De Lago (aproximadamente Cada Uno)
Equipo que necesitarás
20 Fresas Frescas, Sin Tallo20 Fresas Frescas, Sin Tallo
1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas
2
Retire del fuego; agregue el queso parmesano. Coloque la polenta uniformemente en 2 sartenes cuadradas desechables a prueba de horno (vea la nota a continuación). Dejar enfriar 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
1/2 Naranja, Ralladura Fresca1/2 Naranja, Ralladura Fresca
3
Espolvoree corazones de alcachofa, pimientos y pollo uniformemente sobre la polenta.
Ingredientes que necesitarás
Chips De Taco TricoloresChips De Taco Tricolores
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Aceitunas Verdes O Negras Deshuesadas De Buena Calidad Y Picadas En Trozos Grandes.Aceitunas Verdes O Negras Deshuesadas De Buena Calidad Y Picadas En Trozos Grandes.
1/2 Naranja, Ralladura Fresca1/2 Naranja, Ralladura Fresca
4
Vierta la salsa Alfredo sobre el pollo en ambas sartenes.
Ingredientes que necesitarás
Salsa AlfredoSalsa Alfredo
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
5
Espolvoree con albahaca; cubra con una mezcla de queso italiano. Tapar y enfriar hasta que esté listo para hornear.
Ingredientes que necesitarás
Queso ItalianoQueso Italiano
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
6
Antes de hornear, coloque la sartén en el centro de una bandeja para hornear.
Equipo que necesitarás
Camarones SalteadosCamarones Salteados
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
7
Hornee, sin tapar, a 350 por 25 minutos o hasta que la cazuela se caliente completamente.
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
8
Nota: Probamos con el horno Alegre
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
9
Sartenes desechables para vajilla. Recorta y guarda las instrucciones del panel trasero o inferior, y comparte estas instrucciones cuando hagas regalos.
DificultadExperto
Listo en56 min.
Porciones80
Puntuación de Salud0
Revista