Catalina Swai picante

Catalina Swai picante
La picante Catalina Swai podría ser una buena receta para ampliar tu colección de platos principales. Esta receta rinde 1 porción con 404 calorías , 23 g de proteína y 19 g de grasa cada una. Por $2.83 por porción , esta receta cubre el 13% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 20 minutos . Esta receta de Allrecipes tiene 1 fans. Una mezcla de filete de pescado swai, aderezo para ensalada catalina, hojuelas de pimiento y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si sigues una dieta pescatariana, sin gluten y sin lácteos . Con una puntuación cucharacular del 33% , este plato no es tan destacado. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Swai dulce y picante con salsa de cítricos , Swai dulce y picante con salsa de cítricos y Aderezo Catalina: dulce, picante y hecho para todo .

Instrucciones

1
Precalienta una parrilla al aire libre a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
2
Coloque un trozo grande de papel de aluminio sobre una superficie de trabajo; junta los bordes formando una forma de barco para contener líquidos.
Equipo que necesitarás
4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa
3
Vierte el aderezo catalina en medio del papel de aluminio.
Ingredientes que necesitarás
Vestido CatalinaVestido Catalina
Equipo que necesitarás
4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa
4
Coloque el filete de pescado en el aderezo, volteándolo para cubrir completamente el pescado con el aderezo.
Ingredientes que necesitarás
Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas FinasCippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas
5
Mezcle la salsa de chile y ajo, el ajo en polvo, la pimienta negra molida, la sal marina, las hojuelas de pimiento rojo, la mostaza en polvo y la pimienta blanca en un tazón pequeño. Cubra ambos lados del filete de pescado con la mezcla de especias. Envuelva papel de aluminio alrededor del filete de pescado rebozado y el aderezo, sellando los bordes.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De Conchas Tiernas, Cocida Al DentePasta De Conchas Tiernas, Cocida Al Dente
Aceite De Oliva Más 3 A 4 CucharadasAceite De Oliva Más 3 A 4 Cucharadas
Mostaza En PolvoMostaza En Polvo
Queso Procesado Bajo En Grasa (Velveeta), En RodajasQueso Procesado Bajo En Grasa (Velveeta), En Rodajas
1 Taza De Mayonesa, Como La De Hellmann's1 Taza De Mayonesa, Como La De Hellmann's
Filetes De PescadoFiletes De Pescado
Queso Pecorino-romano Recién Rallado O Al GustoQueso Pecorino-romano Recién Rallado O Al Gusto
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
Lata De Maíz Estilo Mexicano, EscurridoLata De Maíz Estilo Mexicano, Escurrido
6 A 8 Galletas Calientes, Partidas6 A 8 Galletas Calientes, Partidas
Caramelos De AireCaramelos De Aire
Equipo que necesitarás
4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
6
Cocine el pescado en la parrilla precalentada hasta que esté opaco y se desmenuce fácilmente con un tenedor, de 8 a 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas FinasCippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones1
Puntuación de Salud7
Revista