Catalina Swai picante

Catalina Swai picante
La picante Catalina Swai podría ser una buena receta para ampliar tu colección de platos principales. Esta receta rinde 1 porción con 404 calorías , 23 g de proteína y 19 g de grasa cada una. Por $2.83 por porción , esta receta cubre el 13% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 20 minutos . Esta receta de Allrecipes tiene 1 fans. Una mezcla de filete de pescado swai, aderezo para ensalada catalina, hojuelas de pimiento y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si sigues una dieta pescatariana, sin gluten y sin lácteos . Con una puntuación cucharacular del 33% , este plato no es tan destacado. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Swai dulce y picante con salsa de cítricos , Swai dulce y picante con salsa de cítricos y Aderezo Catalina: dulce, picante y hecho para todo .

Instrucciones

1
Precalienta una parrilla al aire libre a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
1/2 Taza De Queso Cheddar Rallado Para Tacos1/2 Taza De Queso Cheddar Rallado Para Tacos
2
Coloque un trozo grande de papel de aluminio sobre una superficie de trabajo; junta los bordes formando una forma de barco para contener líquidos.
Equipo que necesitarás
Tiras De Pimiento Rojo Dulce Asado Y Cebollino Picado Adicional, OpcionalTiras De Pimiento Rojo Dulce Asado Y Cebollino Picado Adicional, Opcional
3
Vierte el aderezo catalina en medio del papel de aluminio.
Ingredientes que necesitarás
Vestido CatalinaVestido Catalina
Equipo que necesitarás
Tiras De Pimiento Rojo Dulce Asado Y Cebollino Picado Adicional, OpcionalTiras De Pimiento Rojo Dulce Asado Y Cebollino Picado Adicional, Opcional
4
Coloque el filete de pescado en el aderezo, volteándolo para cubrir completamente el pescado con el aderezo.
Ingredientes que necesitarás
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
5
Mezcle la salsa de chile y ajo, el ajo en polvo, la pimienta negra molida, la sal marina, las hojuelas de pimiento rojo, la mostaza en polvo y la pimienta blanca en un tazón pequeño. Cubra ambos lados del filete de pescado con la mezcla de especias. Envuelva papel de aluminio alrededor del filete de pescado rebozado y el aderezo, sellando los bordes.
Ingredientes que necesitarás
2 A 3 Cucharadas De Rodajas De Pimiento Banana Picado O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo2 A 3 Cucharadas De Rodajas De Pimiento Banana Picado O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo
Cebolla Española, Cortada En Dados De 1 PulgadaCebolla Española, Cortada En Dados De 1 Pulgada
Mostaza En PolvoMostaza En Polvo
1 Taza De Pechuga De Pavo Cocida Y Desmenuzada (6 Onzas)1 Taza De Pechuga De Pavo Cocida Y Desmenuzada (6 Onzas)
1 Taza De Mayonesa, Como La De Hellmann's1 Taza De Mayonesa, Como La De Hellmann's
Filetes De PescadoFiletes De Pescado
Queso Pecorino-romano Recién Rallado O Al GustoQueso Pecorino-romano Recién Rallado O Al Gusto
Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier TipoAros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo
2 Pimientos Rojos Asados, Picados2 Pimientos Rojos Asados, Picados
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta.
3/4 Taza De Albahaca Fresca Picada3/4 Taza De Albahaca Fresca Picada
Equipo que necesitarás
Tiras De Pimiento Rojo Dulce Asado Y Cebollino Picado Adicional, OpcionalTiras De Pimiento Rojo Dulce Asado Y Cebollino Picado Adicional, Opcional
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
6
Cocine el pescado en la parrilla precalentada hasta que esté opaco y se desmenuce fácilmente con un tenedor, de 8 a 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
Equipo que necesitarás
1/2 Taza De Queso Cheddar Rallado Para Tacos1/2 Taza De Queso Cheddar Rallado Para Tacos
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones1
Puntuación de Salud7
Revista