Carne Lite: Fagioli de Pasta Soppressata
La receta Carne Ligera: Fagioli de pasta Soppressata podría satisfacer su antojo mediterráneo en aproximadamente 45 minutos. Para $2.99 por porción, tienes un plato principal para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 46g de proteína, 19g de grasa y un total de 779 calorías. 5 personas han probado y les ha gustado esta receta. Si tienes tomates enlatados, hojuelas de pimienta, orégano y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Para usar la sal gruesa, puede seguir este plato principal con el Budín de Chocolate Crudo Saludable como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 92%. Esta partitura es estupenda. Tratar Carne Ligera: Sándwiches de Sopressata, Huevo y Ricota en Galletas de Suero de Leche, Carne Lite: Pasta con Nueces, y Carne Ligera: La Coliflor No Es Un Alhelí para recetas similares.
Instrucciones
Pon un horno holandés o una cacerola grande y ancha a fuego medio-alto.
Agregue la sopressata y cocine durante 1 a 2 minutos, solo para que se dore ligeramente y se forme un poco de grasa.
Añadir las cebollas y dejar caer el fuego a medio. Sudar las cebollas con el soppressata durante 5 minutos.
Agregue el ajo y las hojuelas de pimiento rojo y sude durante 1 a 2 minutos más.
Agregue los tomates, el caldo, el orégano, la albahaca y los frijoles. Llevar a fuego lento y tapar. Cocine a fuego lento durante 30 minutos.
Agregue la pasta, cubra y cocine durante unos 5 minutos o hasta que la pasta esté tierna. Sazone al gusto con sal y pimienta.
Vierta el fagioli de pasta en tazones calientes, cubra con Parmesano-Reggiano y sirva con pan para empapar la salsa sobrante.