Carne de Vacuno de Cinco Especias

Name: Carne de Vacuno de Cinco Especias
Prep time: 44 min
Cook time: 44 min
Total time: 44 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Polvo chino de cinco especias; 249 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de arroz integral precocido; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) castañas de agua en rodajas, escurridas; 2 (invierno) anacardos picados en trozos grandes; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas apio en cubitos; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento verde, sin semillas y picado (aproximadamente 1/2 pequeño); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de carne de res sin grasa y con menos sodio; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas salsa de soja baja en sodio, dividida; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento rojo, sin semillas y picado (aproximadamente 1/2 pequeño); 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filete de solomillo (1 pulgada de grosor), cortado en diagonal a través del grano en tiras delgadas como obleas

Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? La carne de res de cinco especias podría ser una excelente receta para probar. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.06 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 34g de proteína, 10g de grasa y un total de 473 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra salsa de soja, caldo de carne de res con menos sodio, castañas de agua y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar los anacardos, puede seguir este plato principal con el Manzanas al horno con Arándanos y Anacardos como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 44 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta puntuación es excelente. Similar recetas Carne de Res y Brócoli Anaranjados de Cinco especias, Filete de Ternera con Salsa Asiática, y Fideos con cinco especias de carne y azúcar.

Instrucciones

Coloque el bistec en una bolsa de plástico grande con cremallera.

Ingredientes que necesitarás

Filete De Costilla Con Hueso Y Doble Corte (aproximadamente 2 1/2 Pulgadas De Grosor; Aproximadamente 2 1/2 Libras), Sin Exceso De Grasa

Equipo que necesitarás

Cáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional

Combine el polvo de cinco especias y 3 cucharadas de salsa de soja en un tazón pequeño; vierta sobre el filete. Selle la bolsa; enfríe al menos 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos

Filete De Costilla Con Hueso Y Doble Corte (aproximadamente 2 1/2 Pulgadas De Grosor; Aproximadamente 2 1/2 Libras), Sin Exceso De Grasa

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Caliente una sartén grande antiadherente o wok a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue el bistec y el adobo a la sartén; saltee 4 minutos o hasta que se doren por todos lados.

Ingredientes que necesitarás

Tres Puntas, Recortadas

Filete De Costilla Con Hueso Y Doble Corte (aproximadamente 2 1/2 Pulgadas De Grosor; Aproximadamente 2 1/2 Libras), Sin Exceso De Grasa

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Retire el bistec de la sartén; reserve y mantenga caliente.

Ingredientes que necesitarás

Filete De Costilla Con Hueso Y Doble Corte (aproximadamente 2 1/2 Pulgadas De Grosor; Aproximadamente 2 1/2 Libras), Sin Exceso De Grasa

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Agregue el caldo y los siguientes 5 ingredientes a la sartén; cocine a fuego medio durante 7 minutos o hasta que las verduras estén tiernas. Vuelva a colocar el bistec en la sartén; agregue la 1 cucharada restante de salsa de soja y cocine hasta que esté bien caliente.

Ingredientes que necesitarás

1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo