Carne de Res y Brócoli Fáciles de Cocción Lenta

Name: Carne de Res y Brócoli Fáciles de Cocción Lenta
Prep time: 10 h 40 min
Cook time: 10 h 40 min
Total time: 10 h 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de carne condensado (de lata de 10 1/2 onza); 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas floretes de brócoli congelados (de una bolsa de 1 libra); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) almidón; 1 1 libra de calabacín, aceite de sésamo oscuro, si se desea; 128 Nueces del tipo que quieras (picadas) champiñones en rodajas, escurridos; 1 ( berenjenas) cebolla cortada en rodajas; 158 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz de grano largo normal sin cocer; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) semillas de sésamo; 3 (invierno) hilvanado y glaseado teriyaki (de botella de 12 onzas); 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) bistec redondo superior deshuesado de carne de res, recortado de grasa y cortado en cubos de 1 pulgada; 315 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano; 2 (invierno) 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

La carne de res y el brócoli fáciles de cocción lenta podrían ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 36g de proteína, 7g de grasa y un total de 353 calorías. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 4 y cuesta $2.21 por porción. Es traído a usted por BettyCrocker.com. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes a mano un filete redondo con tapa de res, caldo de res condensado, almidón de maíz y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar la semilla de sésamo, puede seguir este plato principal con el Pan de Plátano con Sésamo como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 horas y 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Carne de Res y Brócoli Fáciles de Cocción Lenta, 365 Días de Cocción Lenta: para Carne Coreana de Cocción Lenta Fácil, y Carne y Brócoli de Cocción Lenta.

Instrucciones

Mezcle la carne de res, los champiñones, la cebolla, el caldo, el bastón y el glaseado de teriyaki, las semillas de sésamo y el aceite de sésamo en una olla de cocción lenta de 3 1/2 a 4 cuartos.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Teriyaki

Semillas De Sésamo

Aceite De Sésamo

Seta

Caldo

Cebolla

Carne

Equipo que necesitarás

Olla De Cocción Lenta

Tapar y cocinar a fuego lento de 8 a 10 horas.

Aproximadamente 35 minutos antes de servir, cocine el arroz en 1 1/3 tazas de agua como se indica en el paquete. Mientras tanto, mezcle 2 cucharadas de agua y la maicena en un tazón pequeño. Mezcle la mezcla de maicena y brócoli en la mezcla de carne de res. Cubra y cocine a fuego lento durante 30 minutos o hasta que el brócoli esté crujiente y tierno.

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Maíz