Carne de Res Salteada con Patatas Fritas al Horno

Carne de Res Salteada con Patatas Fritas al Horno
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la carne salteada con Papas fritas al horno. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y cetogénica tiene 516 calorías, 30g de proteína, y 38g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 y cuesta 5 5.27 por porción. Esta receta de Comida y Vino tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Si tienes a mano papas fritas al horno, aceite de maíz, comino molido y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el aceite de maíz, puede seguir este plato principal con el Pastel De Gasa De Limón Con Crema De Frambuesa como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 50%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Patatas Fritas al Horno, Patatas Fritas al Horno, y Patatas Fritas al Horno para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón grande, mezcle el lomo de ternera con la pimienta, el comino y 1 cucharada de salsa de soja. En una sartén grande o wok, calienta el aceite hasta que brille. Trabajando en lotes, agregue las tiras de carne de res y saltee a fuego alto hasta que estén ligeramente doradas, aproximadamente 3 minutos por lote.
Ingredientes que necesitarás
Solomillo De TerneraSolomillo De Ternera
Salsa De SojaSalsa De Soja
PimientaPimienta
CominoComino
CarneCarne
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
TazónTazón
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
2
Transfiera la carne a un tazón con una cuchara ranurada.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
TazónTazón
3
Agregue el ajo a la sartén y cocine a fuego moderado, revolviendo, hasta que estén dorados, durante 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue las cebollas y saltee hasta que se ablanden, durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
5
Agregue los jalapeos y cocine, revolviendo, durante 1 minuto.
6
Agregue las verduras a la carne de res en el tazón con una cuchara ranurada.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
CarneCarne
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
TazónTazón
7
Agregue los tomates a la sartén y cocine, revolviendo, hasta que se ablanden ligeramente, durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Aumenta el fuego a alto y devuelve la carne de res y las verduras a la sartén.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
CarneCarne
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Agregue el vino, el caldo y las 3 cucharadas restantes de salsa de soja y saltee durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De SojaSalsa De Soja
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
VinoVino
10
Agregue el cilantro y las papas fritas al horno y mezcle suavemente.
Ingredientes que necesitarás
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
PatataPatata
Equipo que necesitarás
HornoHorno
11
Transfiera a un plato y sirva.
DificultadExperto
Listo en1 hr., 30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud14
Revista