Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la carne salteada con Papas fritas al horno. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y cetogénica tiene 516 calorías, 30g de proteína, y 38g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 y cuesta 5 5.27 por porción. Esta receta de Comida y Vino tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Si tienes a mano papas fritas al horno, aceite de maíz, comino molido y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el aceite de maíz, puede seguir este plato principal con el Pastel De Gasa De Limón Con Crema De Frambuesa como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 50%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Patatas Fritas al Horno, Patatas Fritas al Horno, y Patatas Fritas al Horno para recetas similares.
Instrucciones
1
En un tazón grande, mezcle el lomo de ternera con la pimienta, el comino y 1 cucharada de salsa de soja. En una sartén grande o wok, calienta el aceite hasta que brille. Trabajando en lotes, agregue las tiras de carne de res y saltee a fuego alto hasta que estén ligeramente doradas, aproximadamente 3 minutos por lote.
Ingredientes que necesitarás
Solomillo De Ternera
Salsa De Soja
Pimienta
Comino
Carne
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
Tazón
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
2
Transfiera la carne a un tazón con una cuchara ranurada.
Ingredientes que necesitarás
Carne
Equipo que necesitarás
Cuchara Ranurada
Tazón
3
Agregue el ajo a la sartén y cocine a fuego moderado, revolviendo, hasta que estén dorados, durante 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Equipo que necesitarás
Sartén
4
Agregue las cebollas y saltee hasta que se ablanden, durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
5
Agregue los jalapeos y cocine, revolviendo, durante 1 minuto.
6
Agregue las verduras a la carne de res en el tazón con una cuchara ranurada.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Carne
Equipo que necesitarás
Cuchara Ranurada
Tazón
7
Agregue los tomates a la sartén y cocine, revolviendo, hasta que se ablanden ligeramente, durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Tomate
Equipo que necesitarás
Sartén
8
Aumenta el fuego a alto y devuelve la carne de res y las verduras a la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Carne
Equipo que necesitarás
Sartén
9
Agregue el vino, el caldo y las 3 cucharadas restantes de salsa de soja y saltee durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Soja
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
Vino
10
Agregue el cilantro y las papas fritas al horno y mezcle suavemente.