Carne de Res con Batatas y Espinacas

Name: Carne de Res con Batatas y Espinacas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Corteza: migas de galletas graham guisantes congelados; 4 clavo ajo picado; 454 chile habanero carne molida magra; 1 1 libra de calabacín, 5 onzas de cebolletas picadas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 454 chile habanero espinacas frescas; 2 medium batata; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chirivías, peladas y cortadas en trozos de 1/2 pulgada

La carne de res con Batatas y espinacas podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 269 calorías, 30g de proteína, y 6g de grasa. Para $2.71 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra almidón de maíz, semillas de sésamo, espinacas y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar las semillas de sésamo, puede seguir este plato principal con el Pan de Plátano con Sésamo como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. En general, esta receta gana un impresionante puntuación de cucharas de 81%. Similar recetas Carne de Res con Batatas y Espinacas, Batatas al Curry con Espinacas, y Sopa de Lentejas con Batatas y Espinacas.

Instrucciones

Caliente una sartén grande a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la carne de res y el ajo; cocine hasta que la carne de res esté dorada, rompiéndola en trozos pequeños con el lado de una cuchara grande.