Carne de Cerdo y Castañas

Carne de Cerdo y Castañas
La carne de cerdo y las castañas pueden ser el plato principal que está buscando. Para $2.93 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 34g de proteína, 6g de grasa y un total de 423 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Diríjase a la tienda y recoja vainas de anís estrellado, castañas, agua y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el jerez seco, puede seguir este plato principal con el Budín de Pan y Mantequilla como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 66%. Esta partitura es sólida. Tratar Costillas de Cerdo Estofadas con Castañas, Costillas de Cerdo Estofadas con Castañas, y Estofado de Cerdo con Cipollini, Champiñones y Castañas para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine el lomo de cerdo, las castañas y los siguientes 9 ingredientes (castañas a través de anís estrellado) en un horno holandés grande a fuego medio-alto y lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 1 hora y 20 minutos o hasta que la carne esté tierna, revolviendo ocasionalmente. Deseche la canela y el anís estrellado.
Ingredientes que necesitarás
Chile Scotch Bonnet, PicadoChile Scotch Bonnet, Picado
CastañoCastaño
Lomo De CerdoLomo De Cerdo
Lata De Refresco De Crema DietéticaLata De Refresco De Crema Dietética
Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos PequeñosMango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños
Equipo que necesitarás
1 Libra De Muslos De Pollo1 Libra De Muslos De Pollo
2
Mezcle el agua y la maicena, revolviendo bien con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
1 Lata (12 Onzas) De Refresco De Crema Dietético1 Lata (12 Onzas) De Refresco De Crema Dietético
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Equipo que necesitarás
Limón Recién Exprimido O Al GustoLimón Recién Exprimido O Al Gusto
3
Agregue la mezcla de maicena a la mezcla de cerdo, revolviendo bien y lleve a ebullición. Cocine 1 minuto o hasta que esté espeso, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
1 Lata (12 Onzas) De Refresco De Crema Dietético1 Lata (12 Onzas) De Refresco De Crema Dietético
2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos
4
Retirar del fuego.
5
Cocine los fideos de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
6
Coloque 1/2 taza de fideos en cada uno de los 6 tazones; cubra con 3/4 taza de mezcla de cerdo.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
7
Adorne cada porción con cebollas verdes en rodajas, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Lechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 PulgadasLechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud28
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