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Carbón Ártico con Setas

Carbón Ártico con Setas
Si tienes alrededor 25 minutos para pasar en la cocina, el carbón ártico con champiñones podría ser un súper sin gluten, sin lácteos, paleolítico y primitivo receta para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 34g de proteína, 16g de grasa, y un total de 302 calorías. Para $4.14 por porción, obtienes un plato principal que sirve 4. Dirígete a la tienda y compra mostaza integral, champiñones, chalotes y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Un par de personas hicieron esta receta, y 18 dirían que acertó. Es traído a usted por Foodnetwork. En general, esta receta gana un increíble puntuación spoonacular de 97%. Tostadas de Carbón Ártico, Carbón Ártico Voivodina, y Carbón Ártico Con Acelgas Salteadas son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 350 grados. Sazone el pescado con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada De Chalotes Cortados En Juliana1 Cucharada De Chalotes Cortados En Juliana
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
Equipo que necesitarás
Para Decorar SándwichesPara Decorar Sándwiches
2
Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto hasta que brille.
Ingredientes que necesitarás
1/4 De Cebolla Amarilla, Cortada En Cubitos Pequeños, Aproximadamente 1/4 De Taza1/4 De Cebolla Amarilla, Cortada En Cubitos Pequeños, Aproximadamente 1/4 De Taza
Equipo que necesitarás
3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado
3
Agregue el pescado y dore hasta que esté dorado en el fondo y cocido a la mitad, aproximadamente 3 minutos. Voltee en una bandeja para hornear y hornee hasta que esté bien cocido, de 3 a 5 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
Equipo que necesitarás
Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar SándwichesAros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches
Para Decorar SándwichesPara Decorar Sándwiches
4
Mientras tanto, limpie la sartén, vuelva a calentar a fuego medio-alto y agregue las 3 cucharadas de aceite restantes.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cacahuete, De Semilla De Uva U Otro Aceite VegetalAceite De Cacahuete, De Semilla De Uva U Otro Aceite Vegetal
Equipo que necesitarás
3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado
5
Agregue los champiñones y cocine, sin revolver, hasta que se doren por un lado, aproximadamente 1 minuto. Revuelva y cocine hasta que se dore por completo, aproximadamente 3 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
8 Lonchas De Salami Genovés, Picado8 Lonchas De Salami Genovés, Picado
6
Agregue las chalotas y cocine hasta que estén suaves, revolviendo, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Jalapeño, Cortado En Rodajas FinasJalapeño, Cortado En Rodajas Finas
7
Agregue 2 cucharadas de vinagre y la mostaza y deje hervir.
Ingredientes que necesitarás
8 Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto8 Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino
8
Retira del fuego y agrega el cebollino y el perejil.
Ingredientes que necesitarás
1/4 Taza De Grasa De Cerdo1/4 Taza De Grasa De Cerdo
(preferiblemente Filete De Albacora Macizo De La Marca Bumble Bee)(preferiblemente Filete De Albacora Macizo De La Marca Bumble Bee)
9
Rocíe la rúcula con aceite y vinagre en un tazón, sazone con sal y pimienta y mezcle. Repartir entre platos y servir con el pescado. Coloca los champiñones y los jugos de la sartén encima.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada De Chalotes Cortados En Juliana1 Cucharada De Chalotes Cortados En Juliana
8 Lonchas De Salami Genovés, Picado8 Lonchas De Salami Genovés, Picado
Pechugas De Pollo AsadasPechugas De Pollo Asadas
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
Aceite De Cacahuete, De Semilla De Uva U Otro Aceite VegetalAceite De Cacahuete, De Semilla De Uva U Otro Aceite Vegetal
Equipo que necesitarás
Shaohsing, O Vino De Arroz ChinoShaohsing, O Vino De Arroz Chino
3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado
10
Fotografía de Antonis Achilleos
11
Precalienta el horno a 350 grados. Sazone el pescado con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada De Chalotes Cortados En Juliana1 Cucharada De Chalotes Cortados En Juliana
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
Equipo que necesitarás
Para Decorar SándwichesPara Decorar Sándwiches
12
Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto hasta que brille.
Ingredientes que necesitarás
1/4 De Cebolla Amarilla, Cortada En Cubitos Pequeños, Aproximadamente 1/4 De Taza1/4 De Cebolla Amarilla, Cortada En Cubitos Pequeños, Aproximadamente 1/4 De Taza
Equipo que necesitarás
3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado
13
Agregue el pescado y dore hasta que esté dorado en el fondo y cocido a la mitad, aproximadamente 3 minutos. Voltee en una bandeja para hornear y hornee hasta que esté bien cocido, de 3 a 5 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
Equipo que necesitarás
Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar SándwichesAros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches
Para Decorar SándwichesPara Decorar Sándwiches
14
Mientras tanto, limpie la sartén, vuelva a calentar a fuego medio-alto y agregue las 3 cucharadas de aceite restantes.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cacahuete, De Semilla De Uva U Otro Aceite VegetalAceite De Cacahuete, De Semilla De Uva U Otro Aceite Vegetal
Equipo que necesitarás
3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado
15
Agregue los champiñones y cocine, sin revolver, hasta que se doren por un lado, aproximadamente 1 minuto. Revuelva y cocine hasta que se dore por completo, aproximadamente 3 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
8 Lonchas De Salami Genovés, Picado8 Lonchas De Salami Genovés, Picado
16
Agregue las chalotas y cocine hasta que estén suaves, revolviendo, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Jalapeño, Cortado En Rodajas FinasJalapeño, Cortado En Rodajas Finas
17
Agregue 2 cucharadas de vinagre y la mostaza y deje hervir.
Ingredientes que necesitarás
8 Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto8 Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino
18
Retira del fuego y agrega el cebollino y el perejil.
Ingredientes que necesitarás
1/4 Taza De Grasa De Cerdo1/4 Taza De Grasa De Cerdo
(preferiblemente Filete De Albacora Macizo De La Marca Bumble Bee)(preferiblemente Filete De Albacora Macizo De La Marca Bumble Bee)
19
Rocíe la rúcula con aceite y vinagre en un tazón, sazone con sal y pimienta y mezcle. Repartir entre platos y servir con el pescado. Coloca los champiñones y los jugos de la sartén encima.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada De Chalotes Cortados En Juliana1 Cucharada De Chalotes Cortados En Juliana
8 Lonchas De Salami Genovés, Picado8 Lonchas De Salami Genovés, Picado
Pechugas De Pollo AsadasPechugas De Pollo Asadas
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
Aceite De Cacahuete, De Semilla De Uva U Otro Aceite VegetalAceite De Cacahuete, De Semilla De Uva U Otro Aceite Vegetal
Equipo que necesitarás
Shaohsing, O Vino De Arroz ChinoShaohsing, O Vino De Arroz Chino
3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado
20
Fotografía de Antonis Achilleos
DificultadMedio
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud86
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