Camarones Salteados y Col China

Name: Camarones Salteados y Col China
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tallos de col china en rodajas finas (aproximadamente 1 cabeza mediana); 1 cp. queso parmesano rallado guisantes congelados; 1 cp. queso parmesano rallado jengibre fresco finamente picado; 2 clavo ajo, finamente picado; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz integral instantáneo; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo bajo en sodio; 2 Corteza: migas de galletas graham salsa de soja baja en sodio; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1/2 taza de vino marsala dulce; 3 cebolletas, partes blancas y verdes claras, finamente picadas; 1 1 libra de calabacín, aceite de sésamo tostado; 2 Corteza: migas de galletas graham vino de arroz o jerez para cocinar; 340 chile habanero camarones, pelados y desvenados (descongelados si están congelados); 3 Corteza: migas de galletas graham 1 1/2 cucharadita de especias mixtas

Camarones salteados y Col china es un sin gluten y sin lácteos receta con 20 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 3g de grasa y un total de 94 calorías. Para 57 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Una mezcla de tallos de col china, ajo, caldo de pollo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 39%, que no es tan genial. Recetas similares incluyen Fideos Bok Choy, Shiitake y Ajo, Tazón de Fideos con Ajo, Jengibre y Calabacín con Salmón y Col China, y Col China Salteada.

Instrucciones

Ponga a hervir 2 1/2 tazas de agua en una olla grande. Agregue el arroz y la sal, cubra, reduzca el fuego a bajo y deje cocinar hasta que el agua se haya absorbido, de 5 a 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Guisantes Goya®

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

Equipo que necesitarás

Guisantes Congelados GOYA®, Descongelados

Retirar del fuego, remover, tapar y dejar reposar 5 minutos. Pelusa con un tenedor; tapa de nuevo.

Bate el caldo, la salsa de soja, el vino de arroz, el aceite de sésamo y la fécula de maíz en un tazón mediano.

Ingredientes que necesitarás

Cada Pimiento Verde Mediano, Amarillo Dulce, Rojo Y Naranja, Cortado En Juliana

Una Pizca De Semillas De Sésamo Blanco

Vino De Arroz

Lomo De Cerdo Entero Asado, Recortado

Sazón Goya Con Cilantro Y Achiote

Equipo que necesitarás

Galletas Oreo Picadas

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Caliente 1 Cucharada. aceite vegetal en una sartén grande o wok a fuego alto.

Ingredientes que necesitarás

1 1/2 Cucharadita De Especias Mixtas

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue los camarones y cocine, revolviendo, hasta que estén rosados, aproximadamente 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharaditas De Pasta De Chile Rojo Tailandés

Transfiera a un tazón.

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Agrega las 2 cucharadas restantes. aceite vegetal a la sartén junto con jengibre, ajo y cebolletas. Cocine, revolviendo, hasta que esté fragante, unos 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

1 1/2 Cucharadita De Especias Mixtas

Jengibre Entero, Machacado

Ajo Goya®

1 Taza De Mirin O Sake Dulce

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue la col china y cocine, revolviendo, hasta que estén tiernas, de 3 a 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Col China

Vuelva a colocar los camarones en la sartén y vierta la mezcla de salsa de soja. Cocine, revolviendo, hasta que la salsa se haya espeso ligeramente, aproximadamente 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Lomo De Cerdo Entero Asado, Recortado

2 Cucharaditas De Pasta De Chile Rojo Tailandés

Botella De Salsa Agridulce, Dividida

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Servir inmediatamente, sobre arroz.

Ingredientes que necesitarás

Guisantes Goya®

Equipo

Guisantes Congelados GOYA®, Descongelados

Galletas Oreo Picadas

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Tomate En Rodajas, Opcional

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Ingredientes

Porciones:

9461 libra de Mafaldi fresco si es posible

tallos de col china en rodajas finas (aproximadamente 1 cabeza mediana)1cp. queso parmesano rallado

guisantes congelados 1cp. queso parmesano rallado

jengibre fresco finamente picado 2clavo

ajo, finamente picado 7101 libra de Mafaldi fresco si es posible

arroz integral instantáneo 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

caldo de pollo bajo en sodio 2Corteza: migas de galletas graham

salsa de soja baja en sodio 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

1/2 taza de vino marsala dulce 3

cebolletas, partes blancas y verdes claras, finamente picadas 11 libra de calabacín,

aceite de sésamo tostado 2Corteza: migas de galletas graham

vino de arroz o jerez para cocinar 340chile habanero

camarones, pelados y desvenados (descongelados si están congelados)3Corteza: migas de galletas graham

1 1/2 cucharadita de especias mixtas

Vino recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

El camarón funciona muy bien con Pinot Grigio, Riesling y Sauvignon Blanc. Estos vinos blancos crujientes funcionan bien con camarones preparados de una variedad de maneras, ya sea a la parrilla, fritos o en salsa de ajo. Un vino que puedes probar es GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Tiene 4,8 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 15 dólares.