Camarones a la Parrilla Sobre Ensalada de Frijoles Negros y Maíz

Name: Camarones a la Parrilla Sobre Ensalada de Frijoles Negros y Maíz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 425 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO frijoles negros, enjuagados y escurridos; 432 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO maíz integral, escurrido; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro fresco picado; 1 diente de ajo picado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas verdes en rodajas; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath comino molido; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 1 chile jalapeño, sin semillas y picado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zumo de lima fresco; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zumo de lima fresco; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa salsa de soja baja en sodio; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible concentrado de zumo de naranja descongelado; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 907 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO camarones pelados; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomate picado en trozos grandes; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Salsa inglesa

Necesita un plato principal sin gluten, sin lácteos y pescatariano? Camarones asados sobre Ensalada de Frijoles Negros y Maíz podría ser una receta excelente para probar. Para $4.09 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 381 calorías, 38g de proteína, y 8g de grasa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Si tienes sal, aceite de oliva, salsa inglesa y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Ensalada de Frijoles Negros, Maíz y Camarones, Ensalada de Frijoles Negros, Maíz y Camarones, y Camarones a la Parrilla con Limón Chipotle con Salsa de Maíz y Frijoles Negros.

Instrucciones

Para preparar camarones marinados, combine los primeros 6 ingredientes en una bolsa grande con cremallera.

Ingredientes que necesitarás

Camarones

Agregue los camarones a la bolsa; selle. Deje marinar en el refrigerador durante 1 hora, volteándolo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Camarones

Retire los camarones de la bolsa; deseche el adobo.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Camarones

Precaliente la parrilla.

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Coloque los camarones en una sartén para asar cubierta con aerosol para cocinar. Ase a la parrilla durante 4 minutos o hasta que los camarones estén listos.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Camarones

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Asar

Para preparar la ensalada, combine el tomate y los siguientes 5 ingredientes (tomate a través de jalapeo) en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Equipo que necesitarás

Tazón

Combine 1/4 taza de jugo de lima, aceite, comino, sal y pimienta negra en un tazón pequeño; revuelva con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Zumo De Lima

Comino

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Vierta el aderezo sobre la mezcla de frijoles; mezcle bien. Vierta la ensalada en cada uno de los 6 platos; cubra con camarones.

Ingredientes que necesitarás

Camarones

Equipo

Ingredientes

Porciones:

0Trozos de caramelo de la barra Heath

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)425Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

frijoles negros, enjuagados y escurridos 432Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

maíz integral, escurrido 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

cilantro fresco picado 1

diente de ajo picado 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebollas verdes en rodajas 1Trozos de caramelo de la barra Heath

comino molido 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras 1

chile jalapeño, sin semillas y picado 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

zumo de lima fresco 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

zumo de lima fresco 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

salsa de soja baja en sodio 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

concentrado de zumo de naranja descongelado 0Trozos de caramelo de la barra Heath

5 caramelos de oblea Necco, divididos 907Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

camarones pelados 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

tomate picado en trozos grandes 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

Salsa inglesa

Vino recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

El camarón funciona muy bien con Pinot Grigio, Riesling y Sauvignon Blanc. Estos vinos blancos crujientes funcionan bien con camarones preparados de una variedad de maneras, ya sea a la parrilla, fritos o en salsa de ajo. Podrías probar Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 11 dólares por botella.