Calamares Marinos

Calamares Marinos
Calamares Marinara requiere alrededor 45 minutos de principio a fin. Esta receta original y sin gluten sirve 6 y cuesta $4.46 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 32g de proteína, 9g de grasa y un total de 274 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes aceitunas, tomates enlatados, tubos de calamares y tentáculos, y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Funciona bien como un hor d'oeuvre. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 69%, que es sólido. Tratar Calamares cocidos en Sartén con Marinaran picante sobre Linguini, Calamares de Nochebuena / Calamares in Umido per la Vigilia di Natale, y Calamares para recetas similares.

Instrucciones

1
Corte los tubos de calamares en anillos de 1/4 de pulgada de grosor. Derretir la mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Tubos De CalamarTubos De Calamar
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue el ajo y la cebolla; saltee durante 3 minutos o hasta que estén tiernos y ligeramente dorados.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
CebollaCebolla
3
Agregue los anillos de calamares y los tentáculos, el caldo y los siguientes 5 ingredientes. Lleve a ebullición; reduzca el fuego y cocine a fuego lento, sin tapar, durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CalamarCalamar
CaldoCaldo
4
Agregue las espinacas, las aceitunas y los piñones; cocine a fuego lento durante 8 minutos o hasta que las espinacas se marchiten.
Ingredientes que necesitarás
PiñonesPiñones
EspinacasEspinacas
OlivaOliva

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud33
Revista