Calamar Vicioso

Calamar Vicioso
Squid Vicious podría ser el plato principal que estás buscando. Esta receta sirve 2. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana tiene 322 calorías, 28g de proteína, y 10g de grasa por porción. Para $4.7 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de chiles de árbol, salsa de soja, champiñones de ostra partidos en tiras y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 67%, lo cual es bastante bueno. Tratar Tarta drogada De Dulce y Viciosa, Pastel De Maíz Al Revés Para Sartén De ' Sweet & Vicious, y Galletas de Bofetadas y Cosquillas De ' Sweet and Vicious para recetas similares.

Instrucciones

1
En una tabla de cortar limpia, retire los tentáculos de los cuerpos del calamar y reserve. Asegúrese de que los tubos estén limpios y divídalos longitudinalmente para que parezcan un triángulo plano. Con un cuchillo mate, puntee ligeramente el calamar en un patrón de cruz.
Ingredientes que necesitarás
CalamarCalamar
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
Goma De Frutas Con Rayas AnaranjadasGoma De Frutas Con Rayas Anaranjadas
2
Corta cada tubo en cuatro trozos de aproximadamente el mismo tamaño.
3
En un tazón, combine 1 cucharada de salsa de soja con 1 cucharadita de almidón de maíz y mezcle los calamares para cubrirlos. Marinar mientras se prepara el resto del plato.
Ingredientes que necesitarás
6 Cucharadas De Mantequilla Fría Sin Sal, Cortada En Trozos Pequeños O Rallada6 Cucharadas De Mantequilla Fría Sin Sal, Cortada En Trozos Pequeños O Rallada
1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada
CalamarCalamar
Equipo que necesitarás
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
4
Combine el caldo de miso y el vinagre balsámico con el resto de la maicena.
Ingredientes que necesitarás
Pierna De Cordero (sacada Del Refrigerador Y Dejada Reposar A Temperatura Ambiente 1 Hora Antes De Prepararla)Pierna De Cordero (sacada Del Refrigerador Y Dejada Reposar A Temperatura Ambiente 1 Hora Antes De Prepararla)
6 Cucharadas De Mantequilla Fría Sin Sal, Cortada En Trozos Pequeños O Rallada6 Cucharadas De Mantequilla Fría Sin Sal, Cortada En Trozos Pequeños O Rallada
1-1/2 Taza De Caldo De Pollo1-1/2 Taza De Caldo De Pollo
MisoMiso
5
En una sartén caliente o wok, agregue el aceite de sésamo y revuelva para cubrir la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Una Pizca De Semillas De Sésamo BlancoUna Pizca De Semillas De Sésamo Blanco
Equipo que necesitarás
Pecorino, 1/4 De Pulgada De GrosorPecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
6
Agregue el calamar y cocine durante 30 a 40 segundos. Se enrollará naturalmente y se dorará. Trabajando rápidamente, agregue el ajo, el jengibre y los chiles. Deje que se frían de 10 a 15 segundos, revolviendo constantemente (pueden quemarse rápidamente).
Ingredientes que necesitarás
2 Pimientos Rojos Asados, Picados2 Pimientos Rojos Asados, Picados
Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier TipoAros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo
Almendras Enteras, Con Piel Y TostadasAlmendras Enteras, Con Piel Y Tostadas
CalamarCalamar
7
Agregue la cebolla, los champiñones y el pimiento y saltee durante otro minuto.
Ingredientes que necesitarás
2 Calabacines Medianos, Cortados En Rodajas Finas A Lo Largo2 Calabacines Medianos, Cortados En Rodajas Finas A Lo Largo
8 Lonchas De Salami Genovés, Picado8 Lonchas De Salami Genovés, Picado
3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas
8
Vierta la mezcla de caldo y cocine a fuego lento hasta que la salsa comience a espesar. Sazone con pimienta blanca y salsa de soja adicional, si es necesario.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Mayonesa, Como La De Hellmann's1 Taza De Mayonesa, Como La De Hellmann's
1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta.
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
9
Servir sobre arroz.
Ingredientes que necesitarás
Cada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y PimientaCada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones2
Puntuación de Salud40
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