Calabaza Rellena de Quinua y Venado
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la Calabaza rellena de Quinua y Venado. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 8 y cuesta $2.05 por porción. Una porción contiene 243 calorías, 17g de proteína, y 6g de grasa. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tiene comino molido, sal kosher, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta partitura es sólida. Tratar Pimientos Rellenos de Quinua de Calabaza con Queso, Pimientos Rellenos de Quinua de Calabaza con Queso (¡Veganos y Sin Gluten!) & Le Creuset Giveaway! # PepperParty, y Camarones Rellenos de Venado en Envoltura de Tocino para recetas similares.
Instrucciones
Prepare la quinua según las instrucciones del paquete. Por lo general, 1 taza de quinua seca equivale a tres o cuatro tazas de quinua cocida. Precaliente el horno a 350 grados F.
Cortar la parte superior de la calabaza y quitar los hilos y las semillas. Pon la parte superior a un lado. Reserve las semillas de calabaza para otro uso. Pinchar la cavidad con un tenedor y frotar con 1 cucharadita de sal. Frote el exterior de la calabaza con el aceite.
Coloque la calabaza en una bandeja para hornear con borde y reserve.
Agregue el venado molido, la cebolla picada, el ajo picado y el comino molido a una sartén caliente para saltear. Cocine hasta que el venado esté dorado. Apague el fuego y agregue la quinua cocida, las cerezas y la calabaza con nueces y mantequilla. Revuelva hasta que se mezcle uniformemente. Rellene la calabaza con la mezcla de venado y quinua y cúbrala con la tapa para mantenerla húmeda.
Coloque 1/2 de agua en el fondo de la bandeja para hornear con borde y colóquela en el horno. (A medida que se cocina, agregue más agua a la sartén según sea necesario para evitar que se pegue.)
Hornee durante 45 minutos a una hora hasta que la piel de la calabaza comience a burbujear y esté tierna. No cocine demasiado, ya que la calabaza se derrumbará. Para servir, corta la calabaza en gajos, dándole a cada persona una rebanada de calabaza y el relleno de carne de venado y quinua. O puede recoger los lados de la calabaza mientras saca la mezcla de venado y quinua. Asegúrate de mezclar la calabaza antes de servir.