Calabacín al vapor con sésamo

Calabacín al vapor con sésamo
El calabacín al vapor con sésamo es una receta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y apta para fodmap con 2 porciones. Esta guarnición tiene 67 calorías , 2 g de proteína y 5 g de grasa por porción. Por 57 centavos por porción , esta receta cubre el 6% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Si tienes calabacín, salsa de soja, semillas de sésamo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. Es presentada por Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 20 minutos . A fin de cuentas, decidimos que esta receta merece una puntuación spoonacular del 0% . Esta puntuación es muy mala (pero aún se puede arreglar). Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como la panceta de cerdo estofada con cinco especias chinas, raíz de loto y yuca al vapor , el flan chino al vapor y las alcachofas al vapor italianas .

Instrucciones

1
Corte el calabacín por la mitad a lo largo y luego en rodajas de 1/2 pulgada.
Ingredientes que necesitarás
6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado
2
Colóquelos en una vaporera; colóquelos en una cacerola pequeña con 2,5 cm de agua. Deje que hiervan; tape y cocine al vapor de 5 a 7 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 PulgadaChirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
2 Chirivías Medianas, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada2 Chirivías Medianas, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
1 Libra De Papas Rojas Pequeñas, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada1 Libra De Papas Rojas Pequeñas, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada
3
Mientras tanto, en un tazón pequeño, combine el aceite, el jugo de limón, las semillas de sésamo, la salsa de soja, la sal y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se DeseaFiletes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se Desea
5 Onzas De Cebolletas Picadas5 Onzas De Cebolletas Picadas
Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, DesvenadosCamarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados
1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada
1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado
Equipo que necesitarás
Cerezas Confitadas AdicionalesCerezas Confitadas Adicionales
4
Transfiera el calabacín a un recipiente para servir; rocíe con la mezcla de sésamo y revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado
5 Onzas De Cebolletas Picadas5 Onzas De Cebolletas Picadas
Equipo que necesitarás
Cerezas Confitadas AdicionalesCerezas Confitadas Adicionales
DificultadFácil
Listo en20 min.
Porciones2
Puntuación de Salud17
Revista