Caballa teriyaki con ensalada de pepino picante

Name: Caballa teriyaki con ensalada de pepino picante
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Asiática, Japonesa
Ingredients: 2 filete filetes de caballa; 1 1 cucharada de orégano seco adobo teriyaki; 1 manojo cebolletas, en rodajas finas; 100 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO arroz basmati; 1 pepino, partido a la mitad, sin semillas y en rodajas; 50 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO Queso feta desmenuzado; 85 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO espinacas; 1 1 libra de calabacín, 1 tira de cáscara de limón; 1 1 cucharada de orégano seco vinagre de arroz o vino blanco

La receta de caballa teriyaki con ensalada de pepino picante se puede hacer en unos 20 minutos. Esta receta sirve 2 y cuesta 3 3.5 por porción. Una porción contiene 500 calorías, 41g de proteína, y 14g de grasa. Es traído a usted por BBC Good Food. 5 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Esta receta es típica de la cocina japonesa. Dirígete a la tienda y compra cebolletas, azúcar, pepino y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. No a mucha gente le gustó este plato principal. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 82%, lo cual es increíble. Ensalada de Caballa con Pepino, Ensalada Ahumada De Caballa, Pepino Y Patata Con Aderezo De Mostaza, y Ensalada de Pepino Picante son muy similares a esta receta.

Instrucciones

Ponga la caballa en un plato poco profundo, salpique sobre el adobo y esparza con la mitad de las cebolletas. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Cebolletas

Caballa

Marinar

Ponga el arroz en una sartén, cubra con la punta de un dedo con agua, sazone con sal y luego lleve a ebullición. Baje el fuego, revuelva, luego cubra y cocine a fuego lento durante 10 minutos hasta que toda el agua haya desaparecido. Retirar el fuego, tapar y dejar cocer al vapor durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Arroz

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén

Mezcle el pepino con las cebollas restantes, las hojas de espinaca y las rodajas de frijoles. Mezcle el azúcar y el vinagre con un poco de condimento. Levante el pescado de la marinada y colóquelo en 2 platos.

Ingredientes que necesitarás

Espinacas

Brotes De Soja

Marinar

Pepino

Vinagre

Cebolla

Azucarera

Pescado

Rocíe con más adobo del plato, si lo desea. Coloque el arroz con una cuchara, luego mezcle la ensalada con el aderezo y sirva.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Arroz

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

2filete

filetes de caballa 11 cucharada de orégano seco

adobo teriyaki 1manojo

cebolletas, en rodajas finas 100Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

arroz basmati 1

pepino, partido a la mitad, sin semillas y en rodajas 50Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

Queso feta desmenuzado 85Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

espinacas 11 libra de calabacín,

1 tira de cáscara de limón 11 cucharada de orégano seco

vinagre de arroz o vino blanco

Vino recomendado: Pinot Grigio, Rosa Brillante, Viognier

La caballa se puede combinar con Pinot Grigio, rosado espumoso y Viognier. El pescado azul con un sabor fuerte, como la caballa, combina bien con estos vinos blancos crujientes y vinos espumosos, incluso rosados. El Esperto Pinot Grigio con una calificación de 4,5 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 10 dólares por botella.