Brócoli Romanesco y Pasta de Almendras Tostadas

Brócoli Romanesco y Pasta de Almendras Tostadas
Necesita un guarnición vegetariana? El Brócoli Romanesco y la Pasta de Almendras Tostadas podrían ser una excelente receta para probar. Una porción de este plato contiene alrededor 12g de proteína, 24g de grasa y un total de 443 calorías. Para 73 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Dirígete a la tienda y compra almendras, copos de chile, pasta penne y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Con una espátula puntuación de 57% este plato es bueno. Tratar Brócoli Romanesco, Pasta De Brócoli O Coliflor Con Ricota, Ensalada de Pasta de Almendras Tostadas, y Puré de Brócoli Romanesco y Parmesano para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete. Mientras tanto, calienta 3 cucharadas. aceite a fuego medio en una sartén grande.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Añadir Romanesco y 1/2 cucharadita. sal y cocina, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén tiernos y crujientes, durante unos 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
RomanescoRomanesco
SalSal
3
Agrega 1 cucharada. más aceite en la sartén junto con el ajo y los copos de chile. Cocine hasta que el ajo esté fragante y dorado y el Romanesco esté tierno, aproximadamente 5 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
RomanescoRomanesco
AjoAjo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Escurra la pasta, reservando 1 taza de agua para pasta y vuelva a la olla. Agregue la mezcla de Romanesco, la ralladura de limón, las almendras, el queso y las 3 cucharadas restantes. aceite y 1/4 cucharadita. sal y suficiente agua de pasta para humedecer (aproximadamente 3/4 de taza).
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Ralladura De LimónRalladura De Limón
RomanescoRomanesco
AlmendraAlmendra
QuesoQueso
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
OllaOlla
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud15
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