Brócoli con Pimiento Rojo Dulce y Ajo

Brócoli con Pimiento Rojo Dulce y Ajo
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba el brócoli con Pimiento Rojo Dulce y Ajo. Para 43 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 77 calorías, 3g de proteína, y 4g de grasa cada. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Dirígete a la tienda y compra flores de brócoli, queso parmesano, cebolla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Brócoli Con Ajo Y Pimiento Picante (brócoli Strascinati), Brócoli de Ajo y Pimiento Rojo, y Brócoli Rabe con Ajo y Pimiento Rojo para recetas similares.

Instrucciones

1
En una sartén antiadherente de 12 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Revuelva el ajo en aceite caliente. Agregue inmediatamente el brócoli, el pimiento, la cebolla y el agua. Cocine de 4 a 6 minutos, revolviendo constantemente, hasta que el brócoli esté tierno y crujiente y la cebolla comience a dorarse. Agregue la sal.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
BrécolesBrécoles
AjoAjo
CebollaCebolla
AguaAgua
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
3
Colocar en un plato para servir; cubrir con queso.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso

Equipo

DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud29
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista