Brócoli con Pimiento Rojo Dulce y Ajo

Name: Brócoli con Pimiento Rojo Dulce y Ajo
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible b azúcar; 2 clavo ajo, finamente picado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla pequeña, picada en trozos grandes; 2 Corteza: migas de galletas graham queso parmesano rallado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento rojo grande, picado grueso; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath (puede sustituir a Fontina o Montasio); 1 2 cucharaditas de ajo en polvo aceite de oliva o vegetal; 3 Corteza: migas de galletas graham 3 cucharadas de aceite de nueces tostadas

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba el brócoli con Pimiento Rojo Dulce y Ajo. Para 43 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 77 calorías, 3g de proteína, y 4g de grasa cada. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Dirígete a la tienda y compra flores de brócoli, queso parmesano, cebolla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Brócoli Con Ajo Y Pimiento Picante (brócoli Strascinati), Brócoli de Ajo y Pimiento Rojo, y Brócoli Rabe con Ajo y Pimiento Rojo para recetas similares.

Instrucciones

En una sartén antiadherente de 12 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Revuelva el ajo en aceite caliente. Agregue inmediatamente el brócoli, el pimiento, la cebolla y el agua. Cocine de 4 a 6 minutos, revolviendo constantemente, hasta que el brócoli esté tierno y crujiente y la cebolla comience a dorarse. Agregue la sal.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento