Brócoli con Ajo y Frascati

Name: Brócoli con Ajo y Frascati
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 chile habanero brócoli, cortado en lanzas, longitudinalmente; 170 chile habanero vino blanco seco; 4 clavo ajo, en rodajas finas; 1 Ralladura de limón y 1 naranja; 1 cp. queso parmesano rallado hojuelas de pimiento rojo trituradas; 6 Corteza: migas de galletas graham aceite de oliva virgen

El brócoli con Ajo y Frascati es un cavernícola, sin gluten, primitivo y vegano receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 22g de grasa, y un total de 270 calorías. Para $1.37 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Foodnetwork tiene 1 abanicos. Si tiene hojuelas de pimienta, vino, ralladura de limón y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Cómo Espiralizar el Brócoli: Fideos de Brócoli con Ajo y Piñones Tostados, Brócoli Con Ajo Y Pimiento Picante (brócoli Strascinati), y Brócoli con Ajo.

Instrucciones

En una sartén de 12 a 14 pulgadas, caliente el aceite de oliva y el ajo hasta que chisporroteen.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Tira De Ny

Ajo Goya®

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue el brócoli y cocine, mezclando regularmente durante 8 a 10 minutos, hasta que incluso el tallo esté tierno. Use el vino para reducir la velocidad de la sartén si se calienta lo suficiente como para dorar el ajo. Cuando estén tiernos, agregue los copos de pimiento rojo y las cáscaras y colóquelos en un plato.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla Española, Cortada En Dados De 1 Pulgada