Brócoli con Ajo Caramelizado y Piñones

Brócoli con Ajo Caramelizado y Piñones
El brócoli con Ajo Caramelizado y Piñones es un sin gluten, primario y vegetariano guarnición. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 15g de grasa y un total de 169 calorías. Para 74 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes sal, mantequilla, dientes de ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 21 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 47%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Brócoli Con Cebolla Caramelizada Y Piñones, Brócoli Con Cebolla Caramelizada Y Piñones, y Cómo Espiralizar el Brócoli: Fideos de Brócoli con Ajo y Piñones Tostados.

Instrucciones

1
Tostar los piñones en una sartén grande a fuego medio durante 6 minutos o hasta que estén ligeramente dorados.
Ingredientes que necesitarás
PiñonesPiñones
TostadaTostada
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Retirar de la sartén y reservar.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Caliente la mantequilla y el aceite en la misma sartén a fuego medio hasta que la mantequilla se derrita.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue el ajo y saltee de 1 a 2 minutos o hasta que se dore ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
5
Agregue el brócoli, la sal y el pimiento rojo triturado. Saut 8 minutos o hasta que el brócoli esté tierno. Agregue los piñones antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
PiñonesPiñones
BrécolesBrécoles
SalSal

Equipo

DificultadNormal
Listo en21 min.
Porciones6
Puntuación de Salud10
Revista