Brócoli Brillante y picante

Name: Brócoli Brillante y picante
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath salchicha de cerdo sin envoltura; 1 cabeza brócoli, cortado en trozos pequeños con tallos pelados; 1 1 cucharada de orégano seco aceite de oliva virgen extra; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa zumo de naranja recién exprimido; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa ralladura de naranja; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Cebolla española, cortada en dados de 1 pulgada; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath queso pecorino-romano recién rallado o al gusto

Brócoli brillante y picante podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Para 54 centavos por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 4g de grasa y un total de 90 calorías. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Si tienes pimienta, jugo de naranja, hojuelas de pimienta y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta partitura es espectacular. Tratar Brócoli Picante, Brócoli Picante, y Brócoli de Limón Picante para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio; agregue la ralladura de naranja y las hojuelas de pimiento rojo y deje calentar brevemente, aproximadamente 1 minuto. Mezcle el brócoli en la mezcla; sazone con sal y pimienta. Continúe cocinando unos 5 minutos más; transfiera a un tazón para servir.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo