Brócoli Asado con Almendras

Name: Brócoli Asado con Almendras
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada almendras en rodajas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 567 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. coronas de brócoli fresco (aproximadamente 3); 1 diente de ajo prensado; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1/4 de cebolla amarilla, cortada en cubitos pequeños, aproximadamente 1/4 de taza; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath (puede sustituir a Fontina o Montasio)

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba el brócoli asado con almendras. Esta receta sirve 4 porciones con 124 calorías, 6g de proteína, y 8g de grasa cada. Para 51 centavos por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Una mezcla de sal, pimienta, coronas de brócoli y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta partitura es estupenda. Tratar Brócoli Asado Picante Con Almendras, brócoli asado con asiago, ajo y almendras, y Ensalada de Quinua de Puerro y Brócoli Asado con Almendras Picadas para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 47

Equipo que necesitarás

Para Decorar Sándwiches

Corte el brócoli en lanzas de 3 pulgadas de largo; corte los tallos gruesos por la mitad longitudinalmente.

Ingredientes que necesitarás

1 Bote (8 Onzas) De Queso Untable Con Cebollino Y Cebolla PHILADELPHIA®

Coloque el brócoli en una sola capa en una bandeja de rollos de gelatina recubierta con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

2 Tazas De Migajas De Carne Vegetariana Congeladas

1 Bote (8 Onzas) De Queso Untable Con Cebollino Y Cebolla PHILADELPHIA®

(o Su Elección De Remolino De Canela, Pasas, Manzana, Etc.)

Discos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, Opcionales

Equipo que necesitarás

3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado

Combine el aceite de oliva y el ajo; rocíe el brócoli con la mezcla de aceite y mezcle bien.

Ingredientes que necesitarás

1/4 De Cebolla Amarilla, Cortada En Cubitos Pequeños, Aproximadamente 1/4 De Taza

1 Bote (8 Onzas) De Queso Untable Con Cebollino Y Cebolla PHILADELPHIA®

Migas De Carne Vegetariana Congeladas

Aceite De Cacahuete, De Semilla De Uva U Otro Aceite Vegetal

Espolvorear con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharada De Chalotes Cortados En Juliana

Hornee a 475 por 14 minutos (no revuelva).

Equipo que necesitarás

Para Decorar Sándwiches

Mientras se asan los brócoli, cocine las almendras, revolviendo constantemente, en una sartén pequeña a fuego medio durante 2 minutos o hasta que estén tostadas.

Ingredientes que necesitarás

1 Bote (8 Onzas) De Queso Untable Con Cebollino Y Cebolla PHILADELPHIA®

2 Paquetes (2 Onzas Cada Uno) De Almendras Molidas