Brotes y naranjas picantes

¿Necesitas una guarnición vegetariana sin gluten y ovolacto ? Los brotes con salsa y naranjas podrían ser una excelente receta para probar. Esta receta sirve para 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4 g de proteína , 4 g de grasa y un total de 116 calorías . Por 87 centavos por porción , esta receta cubre el 15 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de maicena, naranjas de ombligo, mantequilla y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 30 minutos . Te la ofrece Taste of Home. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de 58% , lo cual es sólido. Carne con naranjas y especias , Albóndigas picantes y dulces en olla de cocción lenta y Naranjas y granadas en almíbar de lima kaffir son muy similares a esta receta.
Instrucciones
Ralle finamente la cáscara de una naranja; reserve la cáscara.
Corte la naranja por la mitad y exprima el jugo en una taza medidora de 1 taza.
Agregue suficiente agua para medir 1/2 taza; reserve. Pele y deseche las membranas blancas de las naranjas restantes; córtelas en gajos y reserve.
En una cacerola grande, ponga a hervir 1 pulgada de agua y las coles de Bruselas. Cubra y cocine durante 8 a 10 minutos o hasta que estén tiernas pero crujientes.
Mientras tanto, en una cacerola pequeña, derrita la mantequilla.
Batir la maicena y la mezcla de jugo de naranja reservada hasta que quede homogénea; agregar a la mantequilla. Incorporar la mostaza y el polvo de cinco especias. Llevar a ebullición a fuego medio; cocinar y revolver durante 1-2 minutos o hasta que espese y forme burbujas.
Escurre los brotes; incorpora con cuidado los gajos de naranja.
Transfiera a un recipiente para servir; rocíe con la salsa.
Espolvorear con almendras y ralladura de naranja.