Brotes y naranjas picantes

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Brotes y naranjas picantes

Brotes y naranjas picantes

¿Necesitas una guarnición vegetariana sin gluten y ovolacto ? Los brotes con salsa y naranjas podrían ser una excelente receta para probar. Esta receta sirve para 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4 g de proteína , 4 g de grasa y un total de 116 calorías . Por 87 centavos por porción , esta receta cubre el 15 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de maicena, naranjas de ombligo, mantequilla y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 30 minutos . Te la ofrece Taste of Home. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de 58% , lo cual es sólido. Carne con naranjas y especias , Albóndigas picantes y dulces en olla de cocción lenta y Naranjas y granadas en almíbar de lima kaffir son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
Ralle finamente la cáscara de una naranja; reserve la cáscara.
Ingredientes que necesitarás
Sal Fina, Para Los Bordes De Las CopasSal Fina, Para Los Bordes De Las Copas
2
Corte la naranja por la mitad y exprima el jugo en una taza medidora de 1 taza.
Ingredientes que necesitarás
Sal Fina, Para Los Bordes De Las CopasSal Fina, Para Los Bordes De Las Copas
Tequila De Buena Calidad (recomendado: 100 Por Ciento Agave)Tequila De Buena Calidad (recomendado: 100 Por Ciento Agave)
Equipo que necesitarás
Grasa De Pavo AsadoGrasa De Pavo Asado
3
Agregue suficiente agua para medir 1/2 taza; reserve. Pele y deseche las membranas blancas de las naranjas restantes; córtelas en gajos y reserve.
Ingredientes que necesitarás
Sal Fina, Para Los Bordes De Las CopasSal Fina, Para Los Bordes De Las Copas
4 Hongos Portobello Grandes, Sin Tallo Ni Branquias4 Hongos Portobello Grandes, Sin Tallo Ni Branquias
4
En una cacerola grande, ponga a hervir 1 pulgada de agua y las coles de Bruselas. Cubra y cocine durante 8 a 10 minutos o hasta que estén tiernas pero crujientes.
Ingredientes que necesitarás
5 O 6 Calabazas Pattypan Pequeñas, Cortadas En Cuartos (elija Aquellas Que Sean De Color Verde Claro Pero Pesadas Para Su Tamaño)5 O 6 Calabazas Pattypan Pequeñas, Cortadas En Cuartos (elija Aquellas Que Sean De Color Verde Claro Pero Pesadas Para Su Tamaño)
4 Hongos Portobello Grandes, Sin Tallo Ni Branquias4 Hongos Portobello Grandes, Sin Tallo Ni Branquias
Equipo que necesitarás
Esenciales Del Molino De Piedra Canela MolidaEsenciales Del Molino De Piedra Canela Molida
5
Mientras tanto, en una cacerola pequeña, derrita la mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
Paquetes Cada Uno) Imitación De Carne De Cangrejo, DesmenuzadaPaquetes Cada Uno) Imitación De Carne De Cangrejo, Desmenuzada
Equipo que necesitarás
Esenciales Del Molino De Piedra Canela MolidaEsenciales Del Molino De Piedra Canela Molida
6
Batir la maicena y la mezcla de jugo de naranja reservada hasta que quede homogénea; agregar a la mantequilla. Incorporar la mostaza y el polvo de cinco especias. Llevar a ebullición a fuego medio; cocinar y revolver durante 1-2 minutos o hasta que espese y forme burbujas.
Ingredientes que necesitarás
Agua AdicionalAgua Adicional
1 Lata (12 Onzas) De Refresco De Crema Dietético1 Lata (12 Onzas) De Refresco De Crema Dietético
Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas FinasPepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas
Paquetes Cada Uno) Imitación De Carne De Cangrejo, DesmenuzadaPaquetes Cada Uno) Imitación De Carne De Cangrejo, Desmenuzada
Equipo que necesitarás
Paquete De Fresas Congeladas Sin Azúcar, Parcialmente Descongeladas Y Cortadas En RodajasPaquete De Fresas Congeladas Sin Azúcar, Parcialmente Descongeladas Y Cortadas En Rodajas
7
Escurre los brotes; incorpora con cuidado los gajos de naranja.
Ingredientes que necesitarás
Rodajas De NaranjaRodajas De Naranja
BrotarBrotar
8
Transfiera a un recipiente para servir; rocíe con la salsa.
Ingredientes que necesitarás
Helado O Fruta VariadaHelado O Fruta Variada
Equipo que necesitarás
Colorante Alimentario Rojo Botella, OpcionalColorante Alimentario Rojo Botella, Opcional
9
Espolvorear con almendras y ralladura de naranja.
Ingredientes que necesitarás
Ralladura De NaranjaRalladura De Naranja
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DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud14
Revista
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