Brochetas de Vieira de Masala de Mango

5
4
3
2
1
Brochetas de Vieira de Masala de Mango

Brochetas de Vieira de Masala de Mango

La receta de Brochetas de Vieira de Mango Masala está lista en unos 40 minutos y es sin duda una espectacular sin gluten y vegano opción para los amantes de la comida india. Para $3.11 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 1g de grasa y un total de 178 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Dirígete a la tienda y compra cebollas verdes, salsa de soja, salsa de chile de soja y algunas otras cosas para prepararlas hoy. 68 esta receta deliciosa y satisfactoria. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 93% este plato es espectacular. Recetas similares incluyen Brochetas de Vieira de Masala de Mango, Brochetas de Champiñones y Vieira, y Brochetas de Vieiras y Camarones Picantes.

Instrucciones

1
Remoje los pinchos en vino blanco durante 10 a 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Vino BlancoVino Blanco
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
2
Recorte el extremo blanco de la cebolla verde a 3 pulgadas de largo.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
3
Corta la parte verde restante en rodajas finas para decorar si lo deseas.
4
Enhebrar en una brocheta en el siguiente orden: vieira-parte blanca de cebolla verde-mango, usando 1 pieza de cada una. Repita 1 vez más y luego agregue 1 vieira más para asegurar el mango. Repita con los pinchos restantes.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
VieiraVieira
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
5
Deje reposar de 10 a 20 minutos en el refrigerador.
6
Unte ligeramente las brochetas de cada lado con aceite para ensalada y sazone al gusto con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De EnsaladaAceite De Ensalada
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
7
Colóquelo en una parrilla precalentada media-alta y cocine hasta que las vieiras estén recién cocidas, aproximadamente de 3 a 4 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
VieiraVieira
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
8
Decorar con rodajas de cebolla verde y rodajas de lima.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Rodaja De CalRodaja De Cal
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud15
Revista
Este sitio hace uso de cookies
Usamos cookies para personalizar el contenido y los anuncios, para proporcionar funciones de redes sociales y para analizar nuestro tráfico. También compartimos información sobre su uso de nuestro sitio con nuestros socios de redes sociales, publicidad y análisis que pueden combinarla con otra información que les haya proporcionado o que hayan recopilado a partir de su uso de nuestros servicios. Usted acepta nuestras cookies en el caso de que continúe utilizando nuestro sitio web.
Ok