Brochetas de Ternera Italiana

Brochetas de Ternera Italiana
Las brochetas de ternera italianas son una sin gluten y sin lácteos plato principal. Una porción contiene 291 calorías, 33g de proteína, y 9g de grasa. Para $3.91 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4. Una mezcla de vinagre balsámico, calabacín, agua y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para agotar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Turnovers de Manzana como postre. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 30 minutos. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 90%. Esta puntuación es impresionante. Tratar Brochetas de Ternera Italiana, Brochetas de ternera Italianas (Cocinar para 2), y Brochetas de Perro Italianas para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón pequeño, combine los primeros siete ingredientes.
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
2
Vierte 2/3 taza de la marinada en una bolsa de plástico grande con cierre hermético; agrega la carne. selle la bolsa y gírela para cubrirla; refrigere por 4 horas. Cubra y refrigere la marinada restante para rociar.
Ingredientes que necesitarás
Tres Puntas, RecortadasTres Puntas, Recortadas
1 Paleta De Cerdo Asada Deshuesada (de 2 A 2-1/2 Libras), Desmenuzada Y Cortada En Cubos De 1 Pulgada1 Paleta De Cerdo Asada Deshuesada (de 2 A 2-1/2 Libras), Desmenuzada Y Cortada En Cubos De 1 Pulgada
Equipo que necesitarás
Cáscara De Lima Rallada Adicional, OpcionalCáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional
3
Escurre y desecha la marinada de la carne. En cuatro brochetas de metal o de madera empapadas, enhebre alternativamente la carne de res, el calabacín y los champiñones. Con una cuchara, vierta las brochetas sin cocinar con la marinada reservada; espolvoree con sal. Ase a la parrilla 4 pulg. retire del fuego durante 5 minutos por cada lado o hasta que la carne alcance el punto de cocción deseado, rociando con frecuencia con la marinada reservada.
Ingredientes que necesitarás
Finos Aros De Pimiento Rojo DulceFinos Aros De Pimiento Rojo Dulce
Tres Puntas, RecortadasTres Puntas, Recortadas
A 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamenteA 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamente
1 Paleta De Cerdo Asada Deshuesada (de 2 A 2-1/2 Libras), Desmenuzada Y Cortada En Cubos De 1 Pulgada1 Paleta De Cerdo Asada Deshuesada (de 2 A 2-1/2 Libras), Desmenuzada Y Cortada En Cubos De 1 Pulgada
Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos PequeñosMango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
Equipo que necesitarás
Brochetas De MaderaBrochetas De Madera
4
Coloca un tomate en cada brocheta antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
Equipo que necesitarás
Caramelos Air Head, Cortados En Tiras FinasCaramelos Air Head, Cortados En Tiras Finas
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud80
Revista