Brochetas de Pollo Barbadenses de Big M
Los pinchos de pollo Barbadenses de Big M podrían ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 380 calorías, 26g de proteína, y 3g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 8 8.66 por porción. Esta receta de Allrecipes tiene 6 abanicos. Si tienes ron, tomillo, pechugas de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la raíz de jengibre fresca, puede seguir este plato principal con el Galletas de jengibre y almendras sin harina como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta puntuación es buena. Tratar Ponche de Ron Barbadense, Tortitas de Suero de Mantequilla Horneadas Grandes y Esponjosas, y Pinchos de Pollo PB & J para recetas similares.
Instrucciones
Coloque el ajo, la cebolla, los chiles habaneros, las cebollas verdes, el tomillo, la pimienta de jamaica y el jengibre en el tazón de un procesador de alimentos; mezcle hasta que quede suave. Sazone al gusto con sal y pimienta.
Transfiera la mezcla a un tazón grande, no metálico, y agregue el ron, la melaza, la ralladura de lima y el jugo.
Coloque el pollo en un tazón y voltéelo para cubrir. Tapar y marinar durante 24 horas.
Precaliente la parrilla a fuego alto.
Retire la carne de la marinada e insértela en brochetas. Hervir el adobo en una cacerola pequeña durante al menos 3 minutos.
Cepille la rejilla con aceite y coloque los pinchos en la rejilla caliente. Cocine lentamente el pollo hasta que esté ligeramente carbonizado y cocido, untándolo con el adobo cada vez que gire la carne.