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Broccolini Salteado

Broccolini Salteado
El Broccolini salteado es un sin gluten, primario y vegetariano guarnición. Para 69 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 porciones con 47 calorías, 1g de proteína, y 4g de grasa cada. 30 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Ve a la tienda y compra pimienta, ralladura de limón, mantequilla y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 17 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 15%. Esta partitura no es tan tremenda. Tratar Broccolini Salteado, Camarones Salteados con Broccolini, y Broccolini Salteado con Tomates para recetas similares.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Escalde el brócoli en una olla grande con agua hirviendo con sal durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BroccoliniBroccolini
Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 PulgadaChirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas
3
Escurrir inmediatamente y sumergir en un recipiente con agua helada.
Ingredientes que necesitarás
Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 PulgadaChirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Cerezas Confitadas AdicionalesCerezas Confitadas Adicionales
4
Derretir la mantequilla en una sartén grande.
Ingredientes que necesitarás
3 Nabos Pequeños, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor3 Nabos Pequeños, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
5
Agregue la ralladura de limón y el ajo y revuelva.
Ingredientes que necesitarás
Plata Sin IgualPlata Sin Igual
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
6
Escurrir el brócoli y añadirlo a la mezcla de ajo y calentar durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BroccoliniBroccolini
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
7
Agregue el jugo de limón, 1/2 cucharadita de sal y la pimienta, y mezcle bien antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, DesvenadosCamarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De GrosorNabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
DificultadNormal
Listo en17 min.
Porciones6
Puntuación de Salud0
CelíacosVegetariana
DietasSin GlutenLacto Ovo VegetarianismoPrimal
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