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Broccolini Salteado

Broccolini Salteado
El Broccolini salteado es un sin gluten, primario y vegetariano guarnición. Para 69 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 porciones con 47 calorías, 1g de proteína, y 4g de grasa cada. 30 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Ve a la tienda y compra pimienta, ralladura de limón, mantequilla y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 17 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 15%. Esta partitura no es tan tremenda. Tratar Broccolini Salteado, Camarones Salteados con Broccolini, y Broccolini Salteado con Tomates para recetas similares.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Escalde el brócoli en una olla grande con agua hirviendo con sal durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BroccoliniBroccolini
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Equipo que necesitarás
Guisantes Congelados GOYA®, DescongeladosGuisantes Congelados GOYA®, Descongelados
3
Escurrir inmediatamente y sumergir en un recipiente con agua helada.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Equipo que necesitarás
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
4
Derretir la mantequilla en una sartén grande.
Ingredientes que necesitarás
Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
5
Agregue la ralladura de limón y el ajo y revuelva.
Ingredientes que necesitarás
Plata Sin IgualPlata Sin Igual
Ajo Goya®Ajo Goya®
6
Escurrir el brócoli y añadirlo a la mezcla de ajo y calentar durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BroccoliniBroccolini
Ajo Goya®Ajo Goya®
7
Agregue el jugo de limón, 1/2 cucharadita de sal y la pimienta, y mezcle bien antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, DesvenadosCamarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De GrosorNabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
DificultadNormal
Listo en17 min.
Porciones6
Puntuación de Salud0
CelíacosVegetariana
DietasSin GlutenLacto Ovo VegetarianismoPrimal
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