Brócoli de tallo largo con cebolla salteada y tocino
Brócoli de tallo largo con cebollas salteadas y tocino podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de guarnición. Una porción de este plato contiene aproximadamente 7g de proteína, 15g de grasa y un total de 195 calorías. Esta receta sirve 4 y cuesta 72 centavos por porción. Esta receta de BBC Good Food tiene 16 fans. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Ve a la tienda y compra brócoli de tallo largo, aceite de oliva, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, paleolítico y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta puntuación es bastante buena. Fresa de Tallo Largo Rellena de Queso de Cabra Bruma Morado, Castañas Salteadas, Cebollas y Tocino, y Cebollas Salteadas, Castañas y Tocino son muy similares a esta receta.
Instrucciones
Cocine el brócoli durante 3 minutos en agua hirviendo con sal.
Escurrir, correr bajo agua fría hasta que se enfríe por completo, luego reservar.
Calentar el aceite en una sartén grande.
Añadir la cebolla y el tocino. Cocine a fuego medio durante unos 10 minutos, agregando el ajo a mitad de camino, hasta que el tocino esté crujiente y las cebollas estén suaves y doradas.
Agregue el brócoli a la sartén, luego mezcle para cubrir con el aceite. Cocine durante un par de minutos más hasta que el brócoli esté completamente caliente. Sazonar con pimienta, luego servir inmediatamente.