Botes de Calabacín del Suroeste
Si quieres añadir más cetogénico recetas para su caja de recetas, los botes de calabacín del Suroeste podrían ser una receta que debería probar. Para $2.13 por porción, obtienes un plato principal que sirve 4. Una porción de este plato contiene aproximadamente 31g de proteína, 35g de grasa, y un total de 494 calorías. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Dirígete a la tienda y compra chile en polvo, comino molido, carne molida y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 25 minutos. Con una cuchara puntuación de 60%, este plato es sólido. Si te gusta esta receta, también te pueden gustar recetas como Botes de Calabacín del Suroeste, Botes de Calabacín, y Botes de Calabacín.
Instrucciones
Corta el calabacín por la mitad a lo largo; corta una rebanada delgada de la parte inferior de cada uno con un cuchillo afilado para permitir que el calabacín quede plano. Saque la pulpa, dejando 1/4 de pulgada. shell.
Coloque las cáscaras en un recipiente de 3 cuartos sin engrasar. plato apto para microondas. Cubra y cocine en el microondas a temperatura alta durante 3 minutos o hasta que estén crujientes y tiernas; escurra y reserve.
Mientras tanto, en una sartén grande, cocine la carne de res a fuego medio hasta que ya no esté rosada; escurrir.
Retira del fuego; agrega la salsa, el pan rallado, el cilantro, el chile en polvo, el comino, la sal, la pimienta y 1/2 taza de queso. Vierta en las cáscaras de calabacín.
Cocine en el microondas, sin tapar, a temperatura alta durante 4 minutos.
Espolvorea con el queso restante. Calienta en el microondas de 3 a 4 minutos más o hasta que el queso se derrita y los calabacines estén tiernos.
Sirva con crema agria si lo desea.