Bolsillos de Pita de Atún

Name: Bolsillos de Pita de Atún
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible brotes de alfalfa (no envasados); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pepino inglés, en rodajas finas (con cáscara); 2 Corteza: migas de galletas graham cilantro fresco picado; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) comino molido; 1 cp. queso parmesano rallado 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 1 cp. queso parmesano rallado aguacate Hass ligeramente machacado; 1 cp. queso parmesano rallado mayonesa baja en grasa; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor; 4 gota salsa de ají picante (por ejemplo, tobasco); 2 6 pulgadas pitas de 6 pulgadas, cortadas por la mitad; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento rojo dulce, cortado en cubitos; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1/2 taza de vino marsala dulce; 369 chile habanero atún en agua, en copos y escurrido

Esta receta sin lácteos y pescatariana sirve 4 y cuesta $1.05 por porción. Una porción contiene 121 calorías, 19g de proteína, y 2g de grasa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de mayonesa, pepino, salsa de pimienta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Bolsillos de Pita de Atún al Curry, Bolsillos de Pita de Atún Calientes, y Ensalada de Atún y Frijoles en Bolsillos de Pita para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

brotes de alfalfa (no envasados)2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

pepino inglés, en rodajas finas (con cáscara)2Corteza: migas de galletas graham

cilantro fresco picado 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

comino molido 1cp. queso parmesano rallado

1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras 1cp. queso parmesano rallado

aguacate Hass ligeramente machacado 1cp. queso parmesano rallado

mayonesa baja en grasa 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor 4gota

salsa de ají picante (por ejemplo, tobasco)26 pulgadas

pitas de 6 pulgadas, cortadas por la mitad 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

pimiento rojo dulce, cortado en cubitos 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

1/2 taza de vino marsala dulce 369chile habanero

atún en agua, en copos y escurrido

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot del Valle de Napa de viñedos de procedencia con una calificación de 4.2 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 34 dólares por botella.