Berenjena Rellena al Estilo Griego

Berenjena Rellena al Estilo Griego
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba la Berenjena rellena al estilo griego. Esta receta sirve 4 porciones con 509 calorías, 28g de proteína, y 36g de grasa cada. Para $3.67 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Esta receta de Foodnetwork tiene 1 abanicos. Si tiene cordero molido, queso feta, tomates ciruela y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 51 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 47%. Esta puntuación es buena. Tratar Berenjena Rellena al estilo griego, Berenjena Rellena al Estilo Griego, y Berenjena Rellena de Estilo Griego para recetas similares.

Instrucciones

1
Corte a la mitad 2 de las berenjenas longitudinalmente, puntee su pulpa profundamente con un cuchillo afilado, teniendo cuidado de no perforar las pieles, y con un cuchillo de pomelo saque la pulpa, reservándola y dejando cáscaras de 1/2 pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
Una Pizca De Sal Y Más Para Bordear El Vaso.Una Pizca De Sal Y Más Para Bordear El Vaso.
1 Bolsa De Espinacas Frescas1 Bolsa De Espinacas Frescas
1 Cucharada De Marsala Seca1 Cucharada De Marsala Seca
Equipo que necesitarás
2 1/2 Tazas De Caldo De Pollo, Y Más Para Aflojar El Cariño Y Espesar La Salsa2 1/2 Tazas De Caldo De Pollo, Y Más Para Aflojar El Cariño Y Espesar La Salsa
2
Espolvoree las cáscaras con 1 cucharadita de sal e invierta en toallas de papel para escurrir durante 15 a 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada De Marsala Seca1 Cucharada De Marsala Seca
(tubo Grande)(tubo Grande)
Equipo que necesitarás
A 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas FinasA 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas Finas
3
Corte la pulpa reservada y la berenjena entera restante en trozos de 1/2 pulgada, en un colador mezcle los trozos con la sal restante y déjelos escurrir durante 15 a 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Bolsa De Espinacas Frescas1 Bolsa De Espinacas Frescas
(tubo Grande)(tubo Grande)
Equipo que necesitarás
1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado
4
Seque las cáscaras con toallitas de papel, cepíllelas con 1 cucharada de aceite y aselas en la rejilla de una sartén para asar, con la piel hacia abajo, debajo de una parrilla precalentada a unas 4 pulgadas del fuego hasta que estén tiernas, unos 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada De Marsala Seca1 Cucharada De Marsala Seca
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
A 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas FinasA 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas Finas
Bandeja Para AsarBandeja Para Asar
Panecillos Integrales, Para ServirPanecillos Integrales, Para Servir
5
En una sartén, caliente las 3 cucharadas restantes de aceite a fuego moderadamente alto hasta que esté caliente, pero sin fumar.
Ingredientes que necesitarás
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
6
Saltee la cebolla y el ajo hasta que estén translúcidos.
Ingredientes que necesitarás
Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamenteManojo De Espinacas Frescas (aproximadamente
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
7
Agregue el cordero molido y los trozos de berenjena, seque con palmaditas, revolviendo, hasta que la carne pierda todo color y la berenjena esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
Cordero MolidoCordero Molido
1 Bolsa De Espinacas Frescas1 Bolsa De Espinacas Frescas
Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos PequeñosMango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños
8
Retire la sartén del fuego, agregue el perejil, la menta, los tomates, el queso feta, la sal y la pimienta al gusto, y divida el relleno entre las cáscaras, montándolo. Ase las berenjenas rellenas en una fuente para hornear grande a prueba de fuego durante 5 minutos, o hasta que el relleno esté burbujeando y dorado.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
1 Bolsa De Espinacas Frescas1 Bolsa De Espinacas Frescas
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)
1 Cucharada De Marsala Seca1 Cucharada De Marsala Seca
Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.
2 Dientes De Ajo (1 Picado, 1 Entero)2 Dientes De Ajo (1 Picado, 1 Entero)
Equipo que necesitarás
2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad
DificultadDificil
Listo en51 min.
Porciones4
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