Berenjena Rellena al Estilo Griego

Berenjena Rellena al Estilo Griego
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba la Berenjena rellena al estilo griego. Esta receta sirve 4 porciones con 509 calorías, 28g de proteína, y 36g de grasa cada. Para $3.67 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Esta receta de Foodnetwork tiene 1 abanicos. Si tiene cordero molido, queso feta, tomates ciruela y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 51 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 47%. Esta puntuación es buena. Tratar Berenjena Rellena al estilo griego, Berenjena Rellena al Estilo Griego, y Berenjena Rellena de Estilo Griego para recetas similares.

Instrucciones

1
Corte a la mitad 2 de las berenjenas longitudinalmente, puntee su pulpa profundamente con un cuchillo afilado, teniendo cuidado de no perforar las pieles, y con un cuchillo de pomelo saque la pulpa, reservándola y dejando cáscaras de 1/2 pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
Una Pizca De Sal Y Más Para Bordear El Vaso.Una Pizca De Sal Y Más Para Bordear El Vaso.
Pasta Con Forma De Orzo O ArrozPasta Con Forma De Orzo O Arroz
(recomendado: Salsa A1)(recomendado: Salsa A1)
Equipo que necesitarás
Masa De Galletas De Mantequilla De ManíMasa De Galletas De Mantequilla De Maní
2
Espolvoree las cáscaras con 1 cucharadita de sal e invierta en toallas de papel para escurrir durante 15 a 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
(recomendado: Salsa A1)(recomendado: Salsa A1)
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
Equipo que necesitarás
Caldo De Pollo En Polvo Goya®Caldo De Pollo En Polvo Goya®
3
Corte la pulpa reservada y la berenjena entera restante en trozos de 1/2 pulgada, en un colador mezcle los trozos con la sal restante y déjelos escurrir durante 15 a 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pasta Con Forma De Orzo O ArrozPasta Con Forma De Orzo O Arroz
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
Equipo que necesitarás
1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado
4
Seque las cáscaras con toallitas de papel, cepíllelas con 1 cucharada de aceite y aselas en la rejilla de una sartén para asar, con la piel hacia abajo, debajo de una parrilla precalentada a unas 4 pulgadas del fuego hasta que estén tiernas, unos 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
(recomendado: Salsa A1)(recomendado: Salsa A1)
Delgado-Delgado-
Equipo que necesitarás
Caldo De Pollo En Polvo Goya®Caldo De Pollo En Polvo Goya®
Mezcla De Condimentos Para Bistec O Sal Y Pimienta Negra Recién MolidaMezcla De Condimentos Para Bistec O Sal Y Pimienta Negra Recién Molida
Para Condimentar (los Poblanos Varían En Su Picante)Para Condimentar (los Poblanos Varían En Su Picante)
5
En una sartén, caliente las 3 cucharadas restantes de aceite a fuego moderadamente alto hasta que esté caliente, pero sin fumar.
Ingredientes que necesitarás
Delgado-Delgado-
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
6
Saltee la cebolla y el ajo hasta que estén translúcidos.
Ingredientes que necesitarás
Ajo Goya®Ajo Goya®
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
7
Agregue el cordero molido y los trozos de berenjena, seque con palmaditas, revolviendo, hasta que la carne pierda todo color y la berenjena esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
Cordero MolidoCordero Molido
Pasta Con Forma De Orzo O ArrozPasta Con Forma De Orzo O Arroz
Agua Para PermitirAgua Para Permitir
8
Retire la sartén del fuego, agregue el perejil, la menta, los tomates, el queso feta, la sal y la pimienta al gusto, y divida el relleno entre las cáscaras, montándolo. Ase las berenjenas rellenas en una fuente para hornear grande a prueba de fuego durante 5 minutos, o hasta que el relleno esté burbujeando y dorado.
Ingredientes que necesitarás
4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad
Pasta Con Forma De Orzo O ArrozPasta Con Forma De Orzo O Arroz
1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos
1/4 Taza De Grasa De Cerdo1/4 Taza De Grasa De Cerdo
(recomendado: Salsa A1)(recomendado: Salsa A1)
Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.
2 Dientes De Ajo (1 Picado, 1 Entero)2 Dientes De Ajo (1 Picado, 1 Entero)
Equipo que necesitarás
1-1/2 Cuartos De Galón De Helado De Galletas Y Crema, Ablandado1-1/2 Cuartos De Galón De Helado De Galletas Y Crema, Ablandado
DificultadDificil
Listo en51 min.
Porciones4
Puntuación de Salud11
Revista